健身  约 293 条记录
  • 最优健脑运动:凡是增氧运动都有健脑作用,尤其是以弹跳运动为佳,可促进血液循环,能供给大脑以充分的能量,更主要的是可起到通经活络,健脑和温...
  •  传统的育婴习惯只重视孩子的营养和智力开发,却很少有父母认识到孩子强身健体的重要性。
  •  生活在繁忙紧张都市里的现代人,无不渴望寻得养生健体的诀窍,然而,健康并不单是肉体上的,还应包括精神上的,只有灵肉相济才能达到身心平衡...
  • 克林顿已经54岁了,但身体好是明摆着的。虽然有关他的肺活量、心率等数据属于美国国家机密,但他的健身秘方却还是可以告人的。
  • 爱美,追求美,是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关...
  • 近期的《新英格兰医学杂志》刊登了一篇研究论文发现,如果每周保持一定数量的体育锻炼,可以降低血液中低密度脂蛋白的胆固醇含量,同时增加高密度...
  • 不少蜗居在高楼中的市民常抱怨没有场地让孩子活动,其实,只要有块长三五米,宽二米左右的场地,学龄儿童,尤其是女孩子就能跳绳,跳皮筋。大人切...
  • 秋天,天高气爽正是旅游健身的大好时光。如果说夏季旅游的最佳地点在海滨,那么秋天旅游的最佳方式莫过于登山了。利用节假日走进高山,走进大自然...
  • 时尚健身十问答
  • 毛泽东从青年时代起,就十分重视体育锻炼。1913年至1918年,他在湖南省第一师范学校学习期间,除了进行游泳、爬山、体操和野营露宿等体育...
  • 人像一部组装机器,需常常运动,否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人,在工作间...
  • 从事健美锻炼的女性越来越多,专家提出,不合理的健美锻炼会带来种种弊端。
  • 从事健美锻炼的女性越来越多,专家提出,不合理的健美锻炼会带来种种弊端。
  • 网虫健身操 2002/02/11
    怎么样?如果你是标准的网虫,上面的经历你一定不会陌生吧。网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。“高龄”网虫多患有不同程度的...
  • 根据统计、近30年来,过胖儿的比率足足增加了一倍。专家说,由于小孩子还在发育,最好不要随便节食,而应该从改善饮食习惯、还有多多运动下手...
  • 现代的女青年具有同时代特征相宜的审美观。她们追求的美应该是健康的美而绝非是病态的美。至尊至上,健康是第一位的,美丽是第二位。所以加里宁说...
  • 健身高招 2001/04/24
    想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗?想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗?学习下面的“高招”,让你的生活尽享健身乐趣!