升糖指数  相关话题:甜食牛奶 约 10 条记录
  • 反复低血糖会增加失智症风险。(Shutterstock)
    糖尿病人通常过分重视高血糖的控制,却忽略了低血糖对身体的风险。血糖并不是越低越好,血糖过低也会严重影响身体健康,研究还表明,经常性低血糖...
  • “吃粽有眉角!”端午节到了,有民众三餐吃粽、或是粽子配珍奶,这样吃法,医师提醒“超级NG!”,不仅热量破表、饮食失衡,食用过量还会导致肠...
  • 很多人喜欢吃粥,却不知道粥煮久了、糊化,升糖指数就变高。台湾营养师许碧惠说,若常吃高升糖食物,体内血糖快速上升,刺激胰脏分泌胰岛素,帮助...
  • 科学家说,包括白面包、白米饭等,升糖指数高的食物可能增加肺癌风险。
  • 如何控制血糖是所有糖尿病友的最大功课,许多人会参照食物的GI值,控制血糖,但最新的研究发现,GI值是不足以预测食物对人体血糖的影响。
  • 糖尿的典型症状是吃多、喝多、尿多,即使如此体重却越减轻。在临床上,血糖升高、尿糖阳性时,可诊断为糖尿病,但有些疾病会导致糖代谢紊乱,症状...
  • 饮食习惯和生活习惯的改变,使肥胖人口趋增,也引发更多慢性病患者。最近,斯里兰卡科学家们研发出一种新的煮米饭方法,可以将米饭所含的热量减少...
  • 美国一项研究显示,升糖指数(Glycemic index)高的食物容易使食欲大增,甚至会像药物一样上瘾。限制这类食物的食用,可以帮助肥胖...
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