西班牙首都“马德里”一家购物商场举行第一届“午睡锦标赛”，来自全国各地的360多名参赛者分组分批举行，优胜者将可获一千欧元奖金。

西班牙有午睡传统，而且时间至少在一小时以上，不过随着生活步调改变，有午睡习惯的人也越来越少，最近有团体在百货公司举行全国首届的午睡大赛...

继指定斗牛列入具“特别文化价值”事项，应受到法律保护后，马德里市政府最近再收到提案，正考虑将西班牙人一向习惯的午睡也一并纳入保护。

在经过半天的活动之后，午后小憩片刻能帮助人放松心情、减轻压力...

长期坐办公室的人会得各种各样的“职业病”，而有专家指出，每天中午在办公室坐着睡觉的办公人士则很大机会招来腰部和头部不适。

(大纪元记者简鸿梅综合编译)“昨天太晚睡，今天好困喔！”是上班族常挂在嘴边的口头禅。国内已经进入24小时皆有人轮班的工作型态，许多超时与...

睡午觉好处多多，对于睡眠普遍不足的现代人来说，睡午觉可以振奋精神，提高工作效率，因此在法国就有午睡餐厅应运而生，上班族上门来小睡片刻，让...

午觉睡太多，对幼童不见得好！美国研究发现，午睡时间比较长的幼童，对谜题的解题能力比较差，可能会影响到心智发展。但是国内的医师表示，午睡对...

（大纪元记者翁玲编译）你是否曾经在中午有过强烈的欲望想找一个隐密地方，一张床来睡个午觉呢？千万不要觉得罪恶，因为这正是身体在告诉你，它需...

传统的地中海饮食，有益心脏健康，现在研究发现，很多地中海地区的人奉行的另一个生活习惯，也可以降低因为冠状动脉疾病死亡的概率，这个对心脏健...

　初秋昼长夜短，人们往往晚睡早起，午睡能让大脑和全身各系统都好好休息

日本社会最近似乎重新发现午睡的重要性，据英国“每日电讯报”报导，日本社会目前似乎又开始吹起“午睡潮”。

据联合早报网报道，近日，英国一项以1000名上班族为对象的调查显示，有3/4的受访者在午餐过后会出现“午睡综合征”。

大纪元记者钟玲报导)从高耸入云的纽约帝国大厦到台湾岛喧嚣的台北，街上流行午睡的买卖，为生活和事业在都市中打拼得精疲力竭的现代人，需要一个...

夏季正午，气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，所以人们普遍会...

许多人有午睡的好习惯。大量的资料表明，午睡不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足4小时者，其死亡率比睡7~8小时者高180％。这...

一家中国报纸警告其读者说，午饭后马上就进行紧张的脑力劳动会导致头晕、失眠、甚至增加中风的危险。图:午睡习惯在中国由来已久，源远流长

联邦德国医学家经研究发现：有四种人因身体状况与健康人的差异不适宜午睡。

美国哈佛大学心理学研究中心最近在有关于人类的睡眠效益研究中，发现了一个对员工相当有利的结果，一位研究人员说：“我建议老板们，如果你真的要...

德国一项研究指午睡有助促进工作效率，报告去年发表后，公营部门和私人公司纷纷设法鼓励员工午睡，但很多人却没法从繁忙工作中松弛下来，教人睡眠...