外食人口

董氏基金会建议外食族,三餐规律吃、多谷多蔬果、少油盐糖。(董氏基金会)
台外食人口增 北喜轻食南重粗饱
现代人工作忙碌,大多以外食来填饱肚子,为求快速、方便,更依赖超商。董氏基金会与超商业者合作,分析外食族在超商选购食品的偏好,发现北部民众多 喜欢轻食,比较注重健康;中南部民众则偏重饱足感,较少选购蔬果。董氏基金会建议,上班族早餐可吃地瓜、蔬果棒加上拿铁,国中小学童可吃地瓜、坚果沙拉及 原味优酪乳。

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