多工

美国神经科学家加扎利(Adam Gazzaley)认为,工作时使用太多科技可能会使人分心,进而降低生产力。(Fotolia)
为何太多科技会降低员工生产力?
由于网络技术和电子产品的发展,人们有越来越多打发时间的东西,生活似乎不再无聊。然而,这么多的科技应用在工作上,却未必是件好事,因为这有可能使员工分心,进而降低生产力。

一心多用反而降低工作效率,而且对大脑有诸多伤害。(Fotolia)
一心多用效率高?小心智商降低脑力衰退
边工作边上网、边讲电话边看email、边开会边回信......一次可以应付很多事,感觉很有效率,其实根据研究,当人同时间处理好几件事时,工作效率反而更低,而且智商、记忆力与专注力都会下降。

现代人追求苗条,减肥方法林林总总数之不尽,不过日前美国的一项研究发现,只要逾9小时的睡眠,就能很自然的“掉肉”。(Valua Vitaly / Fotolia)
女性大脑工作更辛勤 需要更多睡眠
有研究表明,女性比男性需要更多的睡眠,因为他们的大脑活动比男性更复杂。而且不管是男性女性,用脑愈多,睡眠需求也愈大。

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