心理技巧

人们更喜欢被亲吻左脸颊。(2203878/shutterstock)
想打动恋人心田?对着他/她的左耳“爱语”
当人们通过左耳听到示爱的话语、笑话或愤怒的言辞时,记忆会更深刻;另一方面,行事指南、非关情感的讯息从右侧接收更有效力。

心理治疗师朱莉‧拉尔森说,当我们能拨出一部分时间考虑大局时,我们在面对未来的日常任务时会更有把握和信心。(fotolia)
简化生活 驾驭焦虑
我们大多数人都有过焦虑的体验——那些时候,我们会感觉力不从心、难以应对挑战。然而,即使我们从理性上意识到这一点,要在紧张的局面中让自己平静还是相当难。心理治疗师朱莉‧拉尔森(Julie Larson)发现,通过在生活的多个层面上做减法,我们可以训练自己远离焦虑。