惊蛰

多吃芦笋等新鲜时蔬,可以很好地净化血液、减去冬日增加的体重。(shutterstock)
节气养生/惊蛰清肝醒脑 多吃春菜和4种药草
惊蛰时节,春雷唤醒天地万物,农民开始春耕,而此时也是细菌大量增殖的季节,有花粉过敏、呼吸道病症、皮肤问题和心理病症的人,此时容易受到温度和湿度的刺激,宜采蒸制和煲汤等烹饪方式。一些时蔬和草药则可有助于清湿热、养肝护肝、排毒瘦身。

明慧悟善怀。(图片来源:天雪提供)
当下领悟 惊蛰节气美学
惊蛰二月节,二月啊花朝月!花草欣欣向荣。有一年,黄庭坚珍藏了江南二月天。黄庭坚熙宁元年罢官后,难得闲居荆州家中。……宋代哲学大家邵雍观察天地,识天地之玄、道古今之理卓然一家。他感应大自然造化的二月天,欣然喟叹!

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诗歌:惊蛰即笔
春雷一声天地惊, 冬眠梦醒沐春风。 九九已到墒情好, 荷锄挑担备春耕!

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花影重重入二月,惊蛰初候桃花开。(容乃加/大纪元)
【节气】“惊蛰”春不老 花朝对月夕
惊蛰最典型的天候就是打雷“坤宫半夜一声雷,蛰户花房晓已开。”,轰然的雷声震地,惊动地里的蛰虫出了冬眠的蛰洞。也提醒人们快耕田,否则就会误了收获!历朝历代在中国各地方都有很多二月节“与花草有约”的踏草、赏花、扑蝶的赏春游憩之事,多叫做“花朝节”,也有称“踏草节”或“挑菜节”。

从惊蛰开始,气温回升,这段时间也是传染病的高发季。(Fotolia)
惊蛰易染病毒 饮食应该这样吃
唐朝诗人韦应物在《观田家》中吟道:一雷惊蛰始。惊蛰又称启蛰,位居二十四节气第三,时间在每年西历的3月5~6日。所谓“春雷惊百虫”,从惊蛰开始,气温回升明显,各种微生物也开始蠢蠢欲动,大量繁殖,这段时间也是传染病的高发季节。

3月6日惊蛰,大批香港市民涌到鹅颈桥打小人。当中前中共党魁江泽民、被指是中共江派在港代言人的香港地下党特首梁振英都成为被市民痛打对象,都成为被痛打对象。(余钢/大纪元)
中国传统节气惊蛰日打小人 港人痛打江泽民梁振英
(大纪元记者李真香港报道)“惊蛰”是二十四节气之一,亦是香港传统打小人、祭白虎的日子。“惊蛰”之日(3月6日)香港“打小人”热点,位于港岛湾仔鹅颈桥底,当日全天人头涌涌,甚至要出动警员维持秩序。

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拉筋操──具有疏肝解郁,通经活络的功效。(Fotolia)
二十四节气 中医养生系列(九)
雨水到惊蛰期间,正值万物生命力最旺盛之际,所以养生重点要顺应春天阳气初发,万物始生的特点。按照中医五行属性,春属木,与肝经相应,肝经主控人体的生长,是生物激素变化最旺盛的时候。

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惊蛰无雷鸣 印证3到5月春雨少
(据台视新闻报导) 今天是农民历上惊蛰的日子,依照24节气如果这一天有春雷响,才能唤醒万物,带来生机,但今天在台湾各地都是阳光普照,没机会打雷,如果惊蛰日过后才打雷,恐怕会让雨水减少,巧的是,气象局对春雨三到五月的预测恰巧也是偏少,石门水库跟曾文水库恐怕又要展开防旱作战!

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惊蛰到 宜食阳性食物及养肝
今天是24节气中的第3个节气“惊蛰”,专家建议,惊蛰前后可以多吃偏阳性的食物来补充阳气,过劳者可以吃些养肝食物,协助器官加速排出体内毒素。

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“惊蛰”雨来啦 北部旱象稍解
前天适逢廿四节气的“惊蛰”,即指春雷响起,前晚开始果然雷雨大作。这场及时雨主要降在中部以北,截至昨日晚上十一时,石门水库集水区已经降下七十三毫米的雨量,超过1月及2月降雨总量。

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惊蛰春耕 学童下田插秧
昨天是24节气的“惊蛰”,是传统春耕插秧的日子,台湾头份镇新兴国小学生也挽起衣袖、卷起裤管,下田把1个月前播育的秧苗,小心翼翼地植入水田,体验农人辛劳,有人觉得赤脚踩在烂泥很有趣,也有女学生认为泥巴黑漆漆地感觉很恶心。

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惊蛰养生
二十四节气标明气候变化和农事季节,在农业生产上有重要的意义。惊蛰是二十四节气之一,一年从立春开始,依次为雨水、惊蛰、春分等。惊蛰一般在西历3月5、6或7日,今年是3月6日,农历正月十七。

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