手脚冰凉

专家表示,要治疗手脚冰凉,经常按摩4个穴位,有温补气血的功效。(Fotolia)
冬天手脚冰凉?4穴位帮你解决
冬天大多数人都有手脚冰凉的经验,尤其是女性体质较虚弱,无论穿多少件衣服,用多少保暖工具,手脚还是冰冷。由中医的观点来看,手脚容易冰冷是因为气虚、血虚造成血液运行不畅、血液量不足,没办法温养四肢。

睡前用热水烫烫脚能御寒,又能促进血液循环,解除全身疲劳。(图片来源 : clipart.com)
保健:巧补肾 改善冬天手脚冰凉
很多中老年朋友一到冬天就特别怕冷:白天手脚冰凉,穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉,被子盖得比别人多,被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚,感冒不断,老病也易复发和加重。

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用途跑步、爬山、打球、室内健身等来促进身体的血液循环(图片来源 : clipart.com)
手脚冰凉多属阳虚
一到冬天,很多人都会觉得手脚特别怕冷。其实,这是一种比较常见的现象,一般情况下大多数是因为体质的原因,由于自然界的气温降低,阳气不足,四肢本身就是人体阳气最弱的地方,身体出现阳虚,气血不足是手足冰冷的主要原因。

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手脚冰凉的调养
每到秋冬季节,中医门诊手脚冰凉的患者就会增加。这是因为秋冬气候多变,降温天气较多出现,天气寒冷时,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,从而导致手脚总感觉冰凉。

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方子:手脚冰凉的调养方法
每到秋冬季节,中医门诊手脚冰凉的患者就会增加,这是轩为科冬气候多变,降温天气较多出现,天气寒冷时,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,从而导致手脚总感觉冰凉。

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