昼夜节律  相关话题:2017诺贝尔奖中医中医养生保养五脏 约 4 条记录
  • 研究发现生理时钟基因的错误与二型糖尿病血糖的血糖上升有关。肥胖的小孩睡眠品质比较差,而一般睡眠品质比较差的人也容易变胖。(TOSHIFUMI KITAMURA/AFP/Getty Images)
    大家都知道,我们的身体有一个生理时钟来决定我们什么时候感觉疲倦要睡觉,或者给身体警告,大多数人会猜想这个生理时钟在大脑,其实各个器官也有...
  • “黑暗”是人体休息的一大要件,唯有在黑暗环境下睡觉,睡眠才能达到最佳状态。(Clipart)
    想要睡得健康,除了睡眠时间要够,还必须有个黑暗的环境。地球的日夜循环带给人“光明”与“黑暗”的环境,而规律的光、暗变化可以调节人体“内在...