果味水

碳酸饮料在今天如此风行，在美国，有几百万人每天都要喝，很多人甚至拿它当水喝。据美国心脏病协会发布的指南，女性每天摄入的糖分应在6茶匙以内（30克），男性应在9茶匙以内（40克）。据折算，喝一小杯可口可乐，糖分就已超标。是时候告别汽水，回归喝水时代了！