核心肌群  相关话题:皮拉提斯腹肌小宝宝健身训练 约 7 条记录
  • 中秋吃月饼和烤肉怕发胖?3个简单动作帮你甩肉减脂肪。(World Gym提供)
    中秋吃月饼和烤肉怕发胖?3个简单动作帮你减脂肪、练核心!知名运动健身中心World Gym发挥创意,将烤肉会用到的纸盘、塑胶盘融入徒手训...
  • 廖奕琁
    在偶像剧《三明治女孩的逆袭》里演出“知心姐姐”打开知名度的名模艺人廖奕琁,近期迷上体操运动“空中环”,喜爱挑战的她在看完电影《大娱乐家...
  • 春季到来,女生怎么练就想要拥有川字肌、男生想要有平坦的小腹?World Gym教练Stanly和Mina用TABATA的训练方式,将平板...
  • 艺人谭艾珍长期久站、久坐,又有腰椎脊椎侧弯,出门得随身带“4宝”护身止痛。最近接触皮拉提斯,核心肌群强壮后,疼痛自然变少,赞叹找到适当的...
  • 国外研究发现,亚洲男性饮食偏好与骨质疏松风险关联性指出,偏好咸食的男性,骨质疏松风险是正常人的1.57倍。台大竹东分院院长詹鼎正说明,钠...