疲倦

易喘疲劳年老化 心脏衰竭可能上身
年纪增长,体力难免衰退,但平时若感觉易喘、疲倦,或下肢出现水肿,这时就得注意了,台南市立医院今天提醒,这些症状可能不是老化,而是心脏衰竭,严重会猝死。

如果你经常白天感到疲累、昏睡无力、情绪化,就极有可能对两种以上的食物不耐。(Fotolia)
疲倦.腹泻── 你是不是得了食物不耐症
什么是食物不耐?食物不耐(food intolerance)是消化系统对特定食物吸收不良,造成身体一连串症状的统称。近年来,因为许多好莱坞女星透过戒除食物不耐的元凶食物找回健康与身材而广为人知,如迪士尼童星出身的歌手麦莉(Miley Cyrus)就是著名的食物不耐患者。

吃面食一样的精制碳水化合物,会导致血糖上升,随后胰岛素水平会急跌,这可能会导致疲劳和虚弱。(fotlia)
想不到!6种常吃食物会让你疲倦
在吃过一顿大餐之后,有时候会感到筋疲力尽。为什么会这样呢?吃的东西应该是对人体有好处的,怎么会感到疲倦?人们想不到的是,有一些食品可能会导致疲倦。《赫芬顿邮报》刊文,介绍了回引发疲倦的6种常吃的食物。

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如果已经有足够休息,却仍然提不起劲,可以参考以下八个提振精神的方法。(Fotolia)
这8个方法 让你快速恢复精神
(大纪元记者王知涵编译报道)有点无精打采?可能是因为睡眠不足,或者是过年应酬太辛苦,但如果已经有足够休息,却仍然提不起劲,可以参考以下八个提振精神的方法:

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疲倦不可小视 原因繁多需对症下药
(大纪元记者沙莉编译报导)很多人经常会感到疲惫不堪。通常是因为睡眠太少引起的。但如果你总是感到疲倦,也可能是某种疾病在作祟。疲劳可以由缺乏铁或维生素引起,也可能由更严重的疾病如癌症或抑郁症造成。德国健康网分析了造成疲倦的各种原因,并提供相应对策。

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感到疲惫时当务之急就是调整生活步调与饮食习惯,但若在一段时间的调整后仍未见改善,就须留心并寻求专业协助,当中很可能隐藏一些严重而需要医治的疾病。(KHAN/AFP/Getty Images)
感到疲倦? 留心以下六大潜藏病因
)“啊!好累”已成了现代人的口头禅。多数人将自己的疲惫感一概归咎于忙碌的生活步调,然而须小心的是倘若在一段时间的调整生活型态后状况并未获得舒缓,那么便必须仔细的评估造成疲惫不堪的真正因素,很可能是已罹患了某种疾病而不自知。

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掌握简单的小技巧,让你随时随地看起来容光焕发。(Evan Agostini/Getty Images)
一分钟窘女变美女 应急环保小技巧
瘫遢的头发?疲倦的眼睛? 充满皱折的礼服? 怎么参加即将举行的派对? 别紧张!只要熟悉以下的方法 你将可以在最短的时间内,让自己脱离窘样,容光焕发!这些环保又实用的小技巧有哪些呢?

一些潜藏在生活习惯里的因素,也会消耗人的精力,让人感到疲惫。(Getty-Images)
摆脱疲倦 从生活习惯做起
(大纪元记者廖慈璇编译)疲倦不只令人苦恼,也是身体发出了求助的警讯,如果不针对疲倦的原因寻求改善,那么日积月累,身体终究要得病。

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你累了吗? 疲倦原因大探索
引起疲倦的原因很多,压力等心理因素会让人感到疲倦,睡不好、感染、心脏衰竭、内分泌失调等生理问题也可能造成疲倦,疲倦到底要不要紧?长期疲倦会伤肝吗?让我们打破砂锅问到底!

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你累吗?!经常疲倦的八个原因
人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解,其实,以下原因都会导致一个人消耗精力,令你感到疲倦。

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五种“香”菜果助你消疲倦
科学研究发现,香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物,具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。天气一热,人容易疲劳困顿,为补充精力,消除倦怠,增强免疫力,您不妨多吃以下芳香可口又营养健康的“香”果、“香”菜。

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经常疲倦的8个原因
用来治疗高血压的利尿剂可导致疲乏,其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药,若想改变这种情况,可要求医生试用另种药物。

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经常疲倦的八个原因
美国专家说,如果你经常感到疲倦,你的问题可能不单是睡眠不足那么简单。

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