肩颈酸痛  相关话题:落枕落枕原因风池穴眼睛酸痛 约 9 条记录
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  • 转动肩胛骨,帮助缓解肩颈酸痛。(视频截图)
    我们的肩胛骨附近有“提肩胛肌”,常用电脑的人,经常会觉得这里的肌肉酸痛。做下面“转动肩胛骨”的动作,可以帮助你很快纾解。
  • 使用电脑工作时都会用到的就是“滑鼠”了,如果在拿滑鼠之前多加入一个动作,能让滑鼠变成筋膜放松的道具!
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