你是否在每次快走或慢跑之后，都感到膝盖前下方附近疼痛？如果有这样的问题，可能是髌骨下方的软骨发炎的信号。你可能需要先停止这两项运动，把肌...

有很多人受到膝盖退化的困扰，包括膝盖疼痛、酸胀、无力等等，可能在上下楼梯时尤为困难。膝盖退化的进程是不可逆的，磨损的软骨不能再生，所以在...

上下楼或爬山、下山时，是否觉得膝盖附近肌肉疼痛，如果不是天生骨架有问题，或受过意外撞击，其实膝盖疼痛多和肌肉使用不当及筋膜沾黏有关系。台...

家住北部的55岁陈先生，因为长期从事粗重且劳动的工作，导致年纪未老，却已出现腰椎和两侧膝盖同时退化的问题。虽然在北部的医院有接受相关手术...

根据美国疾病控制和预防中心的数据，骨关节炎是最常见的关节炎类型，最常发生在手、臀部和膝盖，影响超过3,250万美国成年人。Jonatha...

很多人都经历过膝盖疼痛，尤其年纪较长的人膝关节会愈来愈退化，经常导致走路不顺，最严重可能要换人工膝关节。有的人会贴药布暂时止痛，但这可能...

有一句话叫“年轻不养生，老了养医生”，保养膝盖需要从年轻时开始重视。因为膝盖的健康对生活质量有很大的影响，生活中有许多常见动作会对膝盖造...

杨杨婆婆年轻的时候在市场工作，顶着刮风下雨、艳阳高照，每天不只要久站，还常常要蹲下起身搬动重物。如今膝盖不管是站、是走都痛。员荣医院医疗...

近日，一则广州警察路边暴力执法的视频片段引发舆论广泛关注。短片中一名警察用左膝盖死死压住电动车司机的颈部和胸部，导致该司机瘫软在地不会动...

大陆浙江省杭州市一名妈妈为了让13岁的女儿长高一点，每天要求她跳绳3,000下，结果导致她膝盖出现剧痛，经医生检查才知道，她罹患了“胫骨...

膝盖痛已非老年人专利。经常穿高跟鞋、久坐、爱翘二郎腿、肥胖、狂减肥，都会缩短你的膝盖寿命、让你双腿变形。久坐令骨头位移磨损；常穿高跟鞋...

3招保养，让膝盖变年轻、远离退化性关节炎！ 按摩“2穴位”10分钟，快速甩掉膝盖痛！“这些食物”更是膝关节救星！ “3大NG...

许多人知道要加强大腿的力量，便能保护膝关节，却不知道，更应该要优先加强“臀部”的力量，才是最为治本的办法。臀肌靠近身体躯干的中央，可谓人...

很多人蹲下、坐下的时候，都是借助膝盖的力量。其实，这样的方式会损伤膝关节，导致膝关节承担过多压力。正确的坐法是什么呢？在我们训练下半身的...

膝盖是身体的主要关节。它们被认为是身体的减震器。每走一步，它们吸收的重量是身体的1.5倍，当你跑或跳的时候，它们吸收的重量更多。 ...

膝关节损伤、疼痛，到底该不该开刀？开放性手术和关节镜手术有什么不同？详细解答关于膝关节手术的问题。所有人都适合做膝关节手术吗？如果不开刀...

退化性膝关节炎越来越高发，而且更常见于女性。享誉国际及学术界的关节及软骨专业医生高涌坤，教你保养膝关节、预防关节炎。如今我们已经进入高龄...

软骨就像人体的内建避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨逐渐流失，骨头间的缓冲减少，进一步产生伤害、发炎，就是退化性关节炎。除了老化因...

膝盖总是疼痛、肿胀，不一定是膝关节炎，可能是腱鞘巨细胞瘤。腱鞘巨细胞瘤（TGCT，又称色素沉着绒毛结节性滑膜炎）通常长在膝盖，是膝盖滑囊...

膝盖痛，不敢活动膝关节？世田谷手技均整院院长铃木登士彦表示，用单脚甩动的方法，可以甩掉膝盖疼痛、让整条腿更灵活轻盈。

健走可以给膝关节好的刺激，而膝盖疼痛不适的人，也可以通过适当的健走来照顾膝盖。医学博士、骨科专科医师磐田振一郎教你对膝盖有益、不伤膝的健...

养成良好的姿势，能避免对膝盖等身体特定部位造成负担。掌握3要点，让你的姿势不再歪斜。人身体“最端正的状态”到底是什么状态？ 最端正的状态...

膝盖是人的关节中很重要的一个部分，日常生活的活动中几乎都会使用到，包括站立、坐下、蹲下、走路等，因此平时的膝关节保养与照顾很重要，如果有...

进入更年期的妇女以及65岁以上的老人，通过适度且简单的负重运动，例如单脚站立，能减缓骨质流失的速度，还能增加肌力和体能、保护关节，并保持...

腱鞘巨细胞瘤（TGCT），又称色素沉着绒毛结节性滑膜炎（PVNS），是一种少见的长在骨头软组织的肿瘤。极少数会变成癌症，通常是良性，但却...

深蹲蹲得太深，会伤膝盖吗？深蹲时，膝盖是否应该超过脚尖？脚尖应该向内还是向外？国际健身专家、物理治疗师亚伦‧霍什格博士（Dr. Aaro...

出门或上下班时，面对电梯和楼梯，不妨选择爬楼梯。坚持每天爬楼梯10分钟，比不定期上健身房还有效。爬楼梯燃烧的热量，是走路的2倍。每天从住...

距离国联中区龙头圣路易红雀仍有5场胜差的密尔瓦基酿酒人，11日在对战迈阿密马林鱼，明星外野手叶立奇（Christian Yelich）首...