苗条

减肥不必挨饿,只要吃对食物,让你越吃越瘦。(Fotolia)
调查:台湾人盼更苗条 76%成年人想减肥
AIA 友邦人寿5月31日公布“2016年AIA健康生活指数调查-台湾区调查成果报告”显示,台湾有76%成年人想减肥,且平均希望减8.1公斤才满意;至于想要减肥的原因,逾九成想要更苗条和为整体健康因素着想。

2016年苗条小姐(Miss Slinky)梅根‧麦吉瘦身前后。(视频截图)
励志!2016苗条小姐三餐不少吃瘦下70斤
“一天,我对自己说,‘想想看,如果我利用厌恶自己的这些时间努力创造一种让自己快乐的生活,该是多么不同。”2016年苗条小姐(Miss Slinky)梅根‧麦吉(Megan McGee)如是说。

减肥成功(fotolia)
减肥新妙招 冰敷身体30分钟
当全球肥胖比率不断窜升之际,一些科学家开辟了治疗的新途径:冰敷身体30分钟就可以燃烧掉体内的脂肪,达到减肥的效果。冰敷除了可以减少发炎,并防止运动损伤所造成的肿胀之外,在诸如大腿和肚子等这些脂肪较多的部位捆扎冰袋,只要花30分钟就可以燃烧掉难以转变的热量。

美食当前。(大纪元图片库)
新妙招:可以毫不忌口 而仍保持苗条
你总能发现世上有些吃不胖的人,他们整天大快朵颐,但体重却一点也没有增加。而有些人为了保持苗条甜点不敢碰一下,饿得饥肠咕咕体重也没有减少。这到底是怎么回事呢?根据美国运动委员会最新的研究表明,造成这一现象的可能解释之一是“非运动性耗能”(non-exercise activity thermogenesis,NEAT)。

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罗马研究证实在餐点中加入酪梨(英文名:Avocado)可以增加饱足感,达到减少嘴馋想吃东西的欲望。经常吃酪梨的人,腰部会更苗条。此外,酪梨营养价值高,益处多。(Fotolia)
研究:酪梨有效抑制食欲 健康减重功效非凡
(大纪元记者朱文综合报导)很多人为保持身材的姣好,经常花大把钞票,勤上健身房,参加减肥课程。不过,最新研究发现轻松享受美食,也可达到保持身材的目的。

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逾六成澳洲人太胖 悉尼东区人最苗条
(大纪元记者张妮澳洲悉尼编译报导)最新数据显示,澳洲肥胖人数比例增加了很多,目前有1,080万澳洲人超重或肥胖。

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出水芙蓉:年轻10岁不是梦
庄子《逍遥游》中描述过藐姑射山之上的神仙,“肌肤若冰雪,淖约若处子”,让后世之人羡慕不已。后世形容女子惊人的美貌,也常常用貌若天仙来做比喻。拥有天人一般的肌肤和容貌,是历代女子孜孜以求的长久心结。尽管岁月无情,但人们总是穷尽各种方法,以求尽可能的保持青春容颜。

瘦身首重心态 6招助你享瘦
为了保持苗条身躯,我们每年都花大把银子参加健身房或节食,但肥胖专家越来越相信,比起饮食和运动量,心态更为重要。

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6成苗条一族 竟有心血管疾病
根据中华民国心脏基金会调查,苗条一族中竟有6成有高胆固醇、高血糖与高血压的问题,罹患心血管疾病风险不低于胖子,心血管疾病为我国十大死因之一,除了先天性基因影响外,不良饮食与生活作息是致病主要关键。

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练出你的“苗条”美
时下,热衷于健身运动的女性很多,不少人经过一段时间的锻炼,自我感觉精力充沛,比以往更健康了。

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苗条是这样吃出来的
一般认为,膳食不合理,营养过剩,就会发胖。各国目前流行着许多奇奇怪怪的饮食减肥法,有兴趣的话不妨一试,但一定要切合自身情况哦。

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法国女人吃出苗条的秘诀

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身材苗条女性的奥秘
营养学家和节食顾问说,苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。

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点穴缩胃胃口变小 身材变苗条
您是不是曾经试过各种减肥方法,可是怎么样也控制不了食欲?甚至有人还去开刀缩胃。其实缩胃不一定要开肠剖肚,用几个穴位就可以把胃和食欲都变小,身材自然就苗条。

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苗条女性的思维方式
营养学家和节食顾问说,苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。

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减肥菜谱﹕薏仁糙米粥
减肥菜谱﹕薏仁糙米粥

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美科学家发现身体“瘦素”开关胖人有望变苗条
新华网7月19日报道﹐据新一期美国《科学》杂志报道,美国科学家研究发现,肝脏中的一种脢可充当生物体脂肪存储或消耗的“开关”,缺乏这种脢的实验鼠会因额外的能量和脂肪消耗,变得比正常鼠更为“苗条”。  

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苗条女人的九大奥秘
每个女子都能学会保持苗条的思维方式,即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘

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如何保持婚后苗条?
很多家庭主妇都感到,婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥,除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外,还应注意以下几点

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