晚上睡觉不仅是为了让人在白天有精神，同时还可修复身体。白天若有细胞受损，身体在晚上熟睡时，会修复受损的地方。 如果睡不好、睡不够，甚至...

糖尿病患者的血液中经常有过量的葡萄糖。这些过量葡萄糖会形成糖化终产物（AGEs），进而引起糖尿病并发症。糖化终产物还会来自某些食品。坚果...

长期失眠也会导致血糖升高，因为当人睡不好时，交感神经活性就高，肾上腺素就分泌得多，而肾上腺素是调节血糖的关键荷尔蒙，当肾上腺素升高，葡萄...

随着榛子成为人们日常饮食的一部分，要保持最佳的健康状况也并非难事。下面就是已经被科学证明的由榛子制成的零食和含有榛子成分的食物给消费者带...

根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，美国有超过2,500万人患有某种形式的糖尿病，这意味着这个国家有大量人口正在努力调节他们的血糖。如果...

糖尿病人如何吃饺子更健康？正在减肥的人怎样吃饺子不会增加体重？4个诀窍可以进一步降低饺子热量，做出低热量饺子；营养师还推荐一款适合糖尿病...

蜂蜜和糖都是碳水化合物，由两种糖组成：葡萄糖和果糖，这两种糖都会被人体迅速分解，并会导致血糖水平升高。那么蜂蜜和糖在对健康的影响方面，有...

有些小孩可能因为有恐惧症等种种原因而不想上学，进而装病请假。尽管这种行为值得师长们关注，但有一名女子表示，她小时候却因为这么做而意外救了...

骨钙素又名“青春之源”。日本骨科医师太田博明指出，人体老化一般皆从骨骼开始，骨骼健康就能常保活力、青春、美丽，而关键就在于骨钙素之分泌...

“饮食均衡”常流为一句口号，许多人每天从早餐、午餐、下午茶、晚餐到宵夜，往往吃进过多的淀粉类食物，对健康造成许多负面影响。济生中医诊所院...

肥胖成为“全球最大型慢性病”，死亡率名列前茅的慢性病都是“肥胖并发症”，如脑心血管疾病、糖尿病、癌症等等。作者投入高胰岛素理论相关研究后...

来自美国伊利诺伊州的29岁女孩萨姆（Sam Stocking）患有1型糖尿病，她就成功将她的爱犬科雷（Korey）训练成一只糖尿病警报犬...

一位从事农作的患者，退休后体力活变少，发现记忆变差后前来看诊。济生中医诊所院长张维钧一问发现，他仍保持退休前的饮食习惯。另一相反例子是一...

牙齿也有自愈力，对于蛀牙的预防及治疗，最重要的是从饮食着手。日本牙医博士小峰一雄有位患者已经好几年没看过牙医，每天晚上都吃一盒巧克力，吃...

当新冠疫苗启动身体免疫系统，容易出现发烧、肌肉酸痛、头痛、腹泻、疲劳等副作用。对于一些年长者、三高族群及慢性病患者来说，疫苗诱发免疫反应...

一日三餐如果能吃对时间、吃对食物，不仅能够达到减肥的效果，还可控血糖，原有的疾病也会得到缓解。同一个人，同样的食物，同样的食量，如果在错...

第二型糖尿病多与高糖、高盐、高油的饮食习惯有关。现代许多加工食品充斥精炼糖，例如饮料、蛋糕、饼干添加的糖属于单糖，吃进体内会让血糖上升特...

台湾艺人巴钰今年2月公开怀上二胎的性别是女生，日前她发文提及产检时测出血糖超标，也就是妊娠糖尿病，让她情绪低落。今（22）日录制节目时...

台湾糖尿病患已破230万人，被称为台湾“新国病”，但很多患者仍然漠视，卫福部彰化医院卫教室指出，经过黄历过年的含糖饮料催化，不少糖尿病患...

早餐来一份蛋饼，可是，淀粉可能会让血糖上升想睡，怎么办呢？现在有新的食谱可以改变这种情况，做一道“低糖蛋饼”，材料添加了丰富油脂的杏仁粉...

提到白米饭会想到什么？高GI食物？精致淀粉？减肥不能吃的食物？如果白米饭有口能言，肯定会大喊冤枉。白米饭不仅是营养的原型食物，性味平和...

膳食纤维对人体健康很有益处，能促进肠胃蠕动，帮助减肥，控制胆固醇和血糖，降低罹患糖尿病或心脏病的风险。然而只吃蔬果很难摄取到基本需求量...

第1型糖尿病（ T1）的孩子，从小的生活就与其它孩子不同。同为T1糖友的精神科医师精神科医师认为，面对这种疾病，最重要的不是打败它，而是...

一位49岁担任公司中级管理主管的男士，是早产儿，在子宫住了7个多月，以为人间好玩，就迫不及待的破门而出。4岁时父母车祸双亡，留下他孤苦伶...

70岁的詹奶奶，一直以来其皆于诊所拿药控制血糖，一次在竹兴里设置的健康小站测量血糖，血糖数值飇升至634mg/dl，小站护理师立即转介至...

11月14日是世界糖尿病日，全世界有近4亿人口罹患糖尿病。据国民健康署统计，台湾约有200多万名糖尿病友，18岁以上糖尿病盛行率为9.8...

你习惯早餐前还是早餐后喝咖啡？近日，英国顶尖研究型大学巴斯大学（University of Bath）研究发现，如果前一晚没睡好，在早餐...

乳癌是女性的头号癌症，有研究发现，高纤饮食可使乳癌风险降低8%。原因在于多摄取纤维食物，可降低妇女血糖值、女性荷尔蒙，并平衡减少脂肪和胆...