有不少人可能有赖床的习惯，会在闹钟响的时候按下贪睡按钮，再小睡片刻。但有专家说，这么做不但会影响睡眠品质，甚至对身体有害，不可不慎。

有些人睡觉睡得很沉，早上用几个闹钟都叫不醒。针对这样的人，英国男子弗兹（Colin Furze）研制出一款“高压弹射床”（High Vo...

喜欢贪睡的人总是习惯把正在响的闹钟按掉，接着埋头继续睡，对他们而言，早上准时起床似乎是很痛苦的事情。现在，有一种名叫Ruggie的地毯状...

通常天亮时，我们还会赖在床上不愿起来，即便闹钟已经响起，意识到该起床了也是一样，但赖床带来的晕眩、不清醒的感受，会影响我们高达2~4个小...

充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的人却错误地认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发...

在快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的人却错误地认为...