钙质  相关话题:牛奶食物结石肾脏 约 34 条记录
  • 蛋壳富含钙质等营养成分,可以食用。(Fotolia)
    大多数人在食用蛋之后,会将蛋壳丢弃。事实上,蛋壳富含营养成分,可以拿来食用,而这么做也可以减少浪费以及对环境造成的负担。
  • 洋葱(Fotolia)
    洋葱中的大蒜素因有很强的杀菌能力,嚼生洋葱还可以预防感冒。煮熟的洋葱中蒜素含量较少,蒜素可以消除饥饿感,也常被用作减肥食材。
  • 董氏基金会调查发现,超过八成的学生每天都喝不到每日建议量的一半,还有三成学童以为,早餐店的奶茶等同于鲜乳的营养价值。(董氏基金会/提供)
    董氏基金会在去年11~12月期间,针对全台415名国小5年级学童及家长,进行学童乳品饮用调查,结果显示,六成学童没有天天喝牛奶、八成学童...
  • 骨松学会理事长吴至行表示,强度低、速度慢、短距离来回走,没办法刺激骨质强化肌力与骨密度。(陈柏州/大纪元)
    一名40多岁的粉领外食族,因工作关系每日走近万步,没再找时间运动,偶尔会吃钙片补钙,平常饮食未摄取有助于钙吸收的食材,有次下楼梯踩空竟然...
  • 午睡的确能消除脑部或身体的疲劳,相信许多人都体验过了。事实上,许多脑科学的研究都发现,午睡可以大幅改善脑功能,也极力推崇午睡的习惯。(图 :photos.com)
    饮食不均衡是许多疾病的根源,许多上班族三餐都在外用食,更容易因为摄取过量的油脂、钠离子、含磷加工食品,导致体内钙质大量流失。当你经常腰酸...
  • 牛奶涵盖了六大营养素,有些人并不适合早餐喝牛奶。(Fotlia)
    亚洲人身高普遍不及欧美人来得高大,过去一直认为是人种的关系,其实,真正的原因是亚洲人多有乳糖不耐症,消化系统较难吸收钙质,而影响骨骼发展...
  • 澳洲研究显示,东亚学童长时间待在室内学习,少在户外晒太阳活动,是近视率偏高主因。 (Getty Images)
    2015《自然杂志》曾刊文称,世界各国都出现青少年近视比率升高的趋势。一旦近视过于严重,患者可能面临视网膜剥离、白内障、青光眼甚至失明等...
  • 一位身高153公分、体重47公斤、BMI为20的妈妈,去年9月生下第一胎后,以母乳喂食,但在今年初开始,逐渐有背痛、驼背、身高矮了10公...
  • 骨质疏松症指的是骨头的质量减少。人体骨骼的骨质大约在30岁达到最高峰,之后便逐年减少。骨质疏松症学会针对女性钙质摄取认知行为调查的结果显...
  • 充足睡眠、规律运动和均衡饮食是孩子成长的3大关键。(Fotolia)
    蛋白质和钙质,是孩子成长非常重要的营养素,许多父母在孩子成长阶段,担心孩子长得不够高,又不知道该怎么办?充足睡眠、规律运动和均衡饮食是孩...
  • 八大理由让你爱上爱尔兰海藻钙。(图:大医生技提供)
    国人的饮食习惯中普遍缺钙,根据调查,老年人钙质的摄取量,平均只有达到建议量的六成,40岁到70岁妇女每天的饮食中,平均只吃到350至40...
  • 正确的健走姿势应抬头挺胸,保持颈部与肩膀放松,手臂自然前后摆动带动步伐,每分钟要90到120步,持续15周可以提升总骨密度0.4%。(施芝吟/大纪元)
    全球每3位女性就有一位可能因为骨松导致骨折,熟女骨量会随着年龄增加而减少,到60岁时,骨量减少一半,会有骨折的风险。中华民国骨质疏松症学...
  • 学童补钙应选对方法,每天2杯低脂鲜奶几乎可补充一日所需钙质。(董氏基金会提供)
    924为世界学校乳品日,董氏基金会23日表示,孩童的钙质摄取不可轻忽,以免增加未来罹患骨质疏松症与软骨症风险,存足骨本必须从小开始。董氏...
  • (大纪元记者施芝吟台湾台北报导)女性在35岁后骨量开始走下坡,生活忙碌,常忽略骨骼健康,医师推出,透过姿势、柔软度、平衡感等三大行动力...
  • 董氏基金会呼吁家长应提供牛奶给成长中的小孩。(董氏基金会)
    (大纪元记者施芝吟台湾台北报导)天天喝饮料,小心钙流失,不但长不高也易骨质疏松!据董氏基金会,针对全台1万2千多名国小学童的调查发现,有...
  • 哈佛教授表示,牛奶每天最多只能喝3杯,多喝无益。(Fotolia.com)
    半个世纪以来,专家建议不论小孩或大人每天至少要喝3杯牛奶,以摄取足够的钙质。这项建议使美国人每年喝掉数十亿加仑的牛奶,唯恐不喝骨头就会疏...
  • 中华民国骨质疏松症学会6日举办记者会,邀请骨松患者蔡奶奶(左2)与担任骨松关怀大使的艺人隋棠(左)出席,共同呼吁民众关心长辈骨松危险。(摄影:陈柏州/大纪元)
    (大纪元记者施芝吟台湾台北报导)全台约有160万人有骨质疏松症的问题,其中95万人为更年期停经后妇女,且50岁以上的更年期妇女,每3人就...
  • 吃钙不要补过头,国外最新研究发现,钙质摄取过多,恐使心肌梗塞风险概率提高近九成。
  • 董氏基金会于12日公布一份调查数据显示,10杯豆浆的钙含量才同等于1杯牛奶,而嫩豆腐更要7.3盒,才等于1杯牛奶的钙质。(摄影:林伯东/大纪元)
    喝豆浆真能代替牛奶补足人一天的钙质吗?董氏基金会于12日公布一份调查数据显示,10杯豆浆的钙含量才同等于1杯牛奶,而嫩豆腐更要连吃7.3...
  • 牛乳、乳制品和谷类食品为钙质的主要来源。(AFP/Getty Images)
    缺少钙质不但容易罹患骨质疏松症,也可能会影响寿命。据一项最新的研究指出,在饮食中多摄取钙质,可以延年益寿。
  • 在我们的日常生活当中,有一些小技巧,可以增加钙质的摄取,例如:保持均衡饮食的习惯,广泛摄取各类营养素及充足的钙质。
  • 台湾小学生越来越矮,根据统计,每天喝牛奶的学童,只有三成不到,严重影响身高发展,营养师就说,其实补充钙质不只是光靠牛奶,日常生活饮食的搭...
  • 想要长高的民众注意了,专家说多吃柠檬可以帮助身体的钙质吸收,帮你留住钙质。
  • 董氏基金会澄清牛奶五大迷思//中央社
    因部分出版品传播“牛奶有害论”,可能使民众对喝牛奶产生疑虑,董氏基金会食品营养组主任许惠玉今天表示,牛奶的含钙量比大骨汤、豆浆还多,而且...
  • ◎钙质在人体内的分布◎血钙与骨钙的关系◎骨质疏松症◎国人钙质参考摄取量◎钙质的来源◎食物中可摄取的钙量◎钙的丰富食物来源◎如何选择钙片
  • 花莲门诺医院营养科调查市售钙质补充剂后发现,不少产品的钙质含量低、价格高,且部分产品的广告夸大成效,门诺呼吁民众应多注意,如要补充身体所...
  • (图片来源:photos.com)
    古今中外所有女人都爱美,中国的杨贵妃、慈禧太后及埃及艳后传说中都是使用珍珠粉来维持青春美丽;另外专家也说,女性过了35岁骨质开始快速流失...
  • 《photos.com》
    有些父母亲们,看到孩子走路步伐不稳,下肢无法挺直有力,小腿也有些弯弯的,或是看到孩子都八、九个月大了还不长牙齿,就认为孩子是缺乏钙质,所...