荞麦是一种传统的养生食材，近来受到越来越多人的青睐。台湾中医世家怀生堂第五代传人张维钧医师，分享独门荞麦养生食谱，有助降三高，护血管。

超慢跑是一种低强度的有氧运动，不伤膝盖，适合所有人。有70几岁的奶奶因超慢跑，从走路困难到健步如飞，85岁的爷爷透过超慢跑可以做到平板支...

虽然确诊人数已经有下降了，但是仍有不少人染疫。尤其有慢性病的人，最好在日常生活中摄取一些可以抑制癌细胞生长、降三高、降脂又能滋润、保养气...

高血压、高血脂、高血糖不用怕，这样做降三高，超简单又有效！吃4大食物，降血脂、通血管，让血管变年轻！降血压茶饮，一次收藏！高血糖最适合的...

洋葱是中西方厨房里的必备食材，许多美食都少不了它，例如莎莎酱、咖喱、凉拌菜等料理。洋葱的槲皮素、有机硫化物比较突出，让它成了抗氧化效果很...