疲累，精神不振

上课上班生活紧张忙碌，日复一日使人容易疲累，精神不振。长期疲劳状态会使人无法集中注意力、记忆力衰退、肩颈僵硬酸痛或出现郁闷等现象，这些都是疲劳症候群的迹象。