秋天养生
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一叶知秋立秋到 秋季养生三心法和好食材 2023/08/07天人合一之道,是最好的养生之道。“一叶知秋”,掌握立秋来到的时点,及早开始秋季养生。《黄帝内经》指示秋天养生的三心法,中医师分享秋天养生...
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秋分养生 中医师教你辨别滋阴润燥食物 2022/09/239月23日是秋分。这一天昼夜均分,此后白昼愈短,黑夜愈长,是季节更替的重要标志。秋分之后天气转凉,气候干燥。香港注册中医师黄国威(Won...
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烤洋梨配松饼 秋天吃梨润肺降燥好处多 2021/08/31初秋,早晚温度变化大,随着季节的流转厨房的菜谱也随之要更换。秋天是需要润肺的食材保养身体,其中炖梨可以止咳,西式料理的烤梨具有暖胃的功效...
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中药材熬汤头 药膳养生锅香味四溢 2017/10/09虽然火锅人人都会料理,但未必都能煮出美味又健康的锅肴,其中很关键的要素在于火锅汤底,时序来到秋收之际,选择药膳高汤再搭配精选食材,不仅香...