维生素是一种“辅助酵素”，能够帮助酵素作用，只要少量就能调节生物体机能。人体无法自行制造维生素，因此必须透过食物从外部摄取。缺乏维生素将...

成人痘不是青春痘 千万别搞混！ 重点提示 1. 成人痘和青春痘不同，青春痘属青少年常见状况，成人痘则是荷尔蒙混乱引起...

俗语说：“爱美是女人的天性。”尽管女性不会长胡子，但有些女性的下巴却会长毛，仿佛长出胡子，令人感到尴尬和困扰。究竟女性的下巴会长毛的原因...

间歇性断食（intermittent fasting）就是“减少进食的频率”。你会有一段时间什么都不吃（即禁食时段），只在特定的“进食时...

人们都知道二手烟或二手车，但不一定听过“二手压力”。有心理学家阐述了什么是“二手压力”，人们在经历这种问题时会有什么迹象，以及应该如何处...

中医讲究望闻问切，其中“望”指观察人的五官、气色。身上不同的部位长痘痘，代表身体不同地方出问题。扶原中医院院长郭大维指出，痘痘与流汗后毛...

很多人应该都有吃饱了就想睡觉的经验，尤其是在吃完午餐之后。这有可能会影响到下午工作的生产力。那么，究竟为什么吃饱了会想睡觉呢？有没有方法...

韩国韩医研究证实，中药黄精治疗更年期综合症既安全又有效，可以避免现代医学的激素疗法引发的副作用风险。

人体能分泌褪黑激素，帮助睡眠、调节睡眠周期。不过，最近也出现了褪黑激素补充剂，吃补充剂会有同样的效果吗？褪黑素是人体在黑暗环境中大脑分泌...

更年期容易有失眠、潮热、盗汗等现象，上玺中医诊所院长余雅雯医生，教你如何透过滋阴汤水、药帖及作息来顺利度过更年期。

更年期时，容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。脚底按摩可以改善这些更年期出现的不适。刺激对于防止晕眩有...

植株内有多个以化学物质和荷尔蒙作为信号机制的通道，一般都是通过树液进行传输。对于有果实的植物来说，营养肯定是从植株的各个部位流入果实。可...

现代医学已经发现，肥胖的原因不完全在于热量（卡路里）的加法与减法。人的胖瘦更可能与体内的荷尔蒙有重要关联。讲到身体的荷尔蒙跟肥胖之间的关...

“小白鼠”泛指科研人员用于实验的研究对象。半个世纪以来，科学家进行实验的研究模型，从小鼠到灵长类动物，选用的几乎全是雄性。现在，科学家意...

印度昌迪加尔（Chandigarh）一名25岁女子因为眼睛流出血泪而就医。医生在详细检查后发现，这是一种会发生在月经期间的罕见病症。

霍格兰（Rob Hoogland）是卑诗省素里市居民，有一个就读中学的女儿。这位勇敢的父亲因试图阻止女儿变性而面临逮捕和5年监禁。3月1...

你经常抬头挺胸、身体舒展，还是驼背、摇摆背？其实，你的姿势能反应出你的性格。然而，只要改变姿势2分钟，就能影响你的行为、性格表现，甚至释...

是否发现身边经常熬夜、失眠的人，容易掉头发、皮肤变差、身材发胖，看起来更苍老？因为他们错失了生长激素分泌的机会。生长激素对脂肪分解、蛋白...

膝盖痛、腰痛、背痛等慢性疼痛让人痛苦，增加身心压力并持续累积。曾经饱受膝盖痛折磨的脊椎神经治疗师高田祐希表示，人体有两种“止痛贺尔蒙”...

首先，我们要认识肾上腺这个极为重要的腺体。它位于肾脏的上方，故名“肾上”腺。左右两个肾上腺加起来也不过 10 克重，但它却会分泌很多重要...

在工作中被打断是很恼人的事情，这不但会使事情完成的时间延后，也可能让思绪紊乱，进而影响工作表现。而瑞士最近一项研究还发现，人们在工作中被...

月经到来的5天，实在是女性每个月最难过的时间。在这期间，营养补充尤为重要：身体缺乏铁，就容易贫血；缺乏维生素B12，容易晕眩、困乏。经期...

根据美国卫生与公共服务部统计，有1%的女性不到40岁就经历过早性更年期，5%的女性在40～45岁早期更年期，而一般更年期会在45～55岁...

肖女士天生皮肤吹弹可破，即使到了四十五、六岁，脸上皮肤仍然是白皙中透着红润，不知让多少女性朋友羡慕不已，她自己也为拥有这样的皮肤自豪。谁...

黄体素是一种重要的女性贺尔蒙。一般来说，女性在每个月经周期的黄体期，身体会大量分泌黄体素。然而，更年期以后的妇女，身体就无法再制造黄体素...

压力大、年纪增长，都会让体内皮质醇升高。当皮质醇过高时，就会加速皮肤、大脑功能的老化。皮质醇过高具体会带来哪些风险？如何降低体内的皮质醇...

子宫内膜癌的发生率逐年攀升，已跃升为女性癌症发生率的前十名。对停经后卵巢失去分泌荷尔蒙作用的女性而言，少量脂肪转化的雌激素对身体有益，但...

现代女性已经开始懂得关爱自己，很多人从二三十岁便开始服用维生素及各种各样的保健品；到了更年期，由于身心均饱受各种妇科疾病及更年期综合症的...