贫血，只要补铁、补维生素、叶酸等营养就可以吗？当然不是，如果肠胃等功能不佳，即便暂时补血成功，以后吃进去的食物或药物还是难以转化成身体所...

人参是五加科植物，取其“根”作为药。《神农本草经》说：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服...

来自工作、家庭的压力、紧凑的生活步调，都让人觉得身心疲惫。长期下来，可能睡不好、睡不饱、精神和体力都越来越差、记忆力也变得不好、注意力不...

过年少不了喝鸡汤、吃鸡肉。介绍4种鸡汤，可以为家里的人带来福气，还帮你养黑发、补气又补血。鸡汤本身就可以补元气，熬煮鸡汤时，加入不同的食...

吃一个简单的食物山药，补肾健脾胃又养颜，非常适合全家大小来补。山药是非常好的养生食物，它能够补脾胃、补肾、补肺、补气、养阴。不同的族群吃...

黄芪始载于《神农本草经》，列为上品，原名黄耆。李时珍《本草纲目》专门解释了这个耆字：“耆，长也，黄耆色黄，为补药之长，故名”。黄芪用的是...

在中医看来，人参堪称“天下第一补气佳品”。但如果补法不当，反而伤气又伤血。吃人参要注意哪些事？对那些气虚体质者来说，用人参滋补身体是最相...

鸡蛋具备完全的营养，是强身愈病的好食物，再搭配合适的食材与中药材，养生效果更加明显。宜陞中医诊所院长吴宏干教你做一碗鸡蛋药膳“养生不老蛋...

有些人受多汗症困扰，流汗特别多，不仅让皮肤总是黏腻，还容易引发汗臭。林鸿基中医师提供2种止汗茶，一种补气，一种补血。但是首先要分清楚是气...

黄雪子（Dr. Yuki Huang），温哥华权威中医师，糖尿病专家。加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。行医3...

女性一生中会经历三次身体变化，月经初潮、孕期和产后、绝经期。尤其30岁开始，随着岁月流逝的青春，女性必须正视压力生活带来的问题，特别是迎...

女性一生中会经历三次身体变化，月经初潮、孕期和产后、绝经期。尤其30岁开始，随着岁月流逝的青春，女性必须正视压力生活带来的问题，特别是迎...

父亲们兼顾工作同时也守护在我们身旁，虽然他们不擅长把爱说出口，却是默默的把最好的都留给家人。不过，根据内政部数据表示，台湾男性平均寿命低...

绿拿铁 (Green Smoothie) 以净化养生诉求，受到许多欧美名人喜爱，知名健身部落客筋肉妈妈和人气型男运动营养师杨承桦分享，如...

俗话常说“活在当下，爱要及时”，对你所爱的人要不吝惜表达对他的爱，亲手熬一锅给老公的滋补汤就是其中一种表现。牛尾强筋骨、补气，金针和海带...

相较其它中药来说，人参可能是在西方国家应用最广，或者说是有最多人使用的中草药了。多年来，我常常会碰到有西方人问我：荣大夫，我能吃人参吗...

秋天空气干燥，中医师郑秋霞表示，燥气伤肺，会口干舌燥、干咳，也有民众出现皮肤、呼吸道过敏或感冒，建议依体质喝润肺茶饮，透过养肺提高免疫力...

天气渐热，虚火攻心，口干舌燥？补气养阴，清火除燥，养胃生津，夏季补益佳品——首选3G花旗参。

气是人体一切生理功能的动力，《黄帝内经》认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。当你感觉体内元气不足时，你会怎么做？

在经历了十年的不懈努力之后，韩国终于取得将参鸡汤出口到美国的检疫许可证。具有千年历史的韩国参鸡汤目前已在南加各大超市开卖。

补气中药简介

马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

常熬夜对身体不好，该怎么用饮食来调养保健呢，中医师建议夜猫族们，要多吃养肝滋阴的食物，至于西医则认为，多补充维生素C和维生素B群，可以补...