万用调味酱之一的“美乃滋”往往为平凡的餐点增添了香甜，可惜的是往往过于油腻或是热量太高。《突破惯性激瘦饮食》一书提供了一款素食低脂的美乃...

李小宾医生耕耘大费城医疗领域近二十载，服务的患者数以千计，华人受益者众多。李医生还建立了紧急救护中心，7天开放，包括大多数假期，方便患者...

近年来网路购物流行且便利，但违规夸大的广告也屡见不鲜，“摆脱小腹女...包覆油脂通通排出去”、“美白丸…抑制黑色素，淡化色斑”请提高警觉...

为了成为一个更好的父亲和丈夫，一名39岁的美国男子下决心彻底改变自己的生活方式。短短半年时间，他的付出就取得惊人的成果，让许久未见的家人...

很多人常年都在寻找保持完美身材的要诀，但也有人只因向健康生活方式做了一点改变，就意外拥有了这一“副产品”。70岁的澳洲妇女卡罗琳‧哈兹（...

比起“皮质醇”这个名字，人们更熟悉的还是“压力荷尔蒙”。当忙碌成为常态，似乎每个人都不想有压力。而正常的皮质醇水平对减肥瘦身也有重要作用...

疲倦的一天结束后，洗个热水澡是放松身心的最佳方式之一。我们已经知道，所有舒缓的活动都对心理健康有益，热水浴也不例外；而研究也表明，热水浴...

人类是视觉的动物，只有美才能感动他们。多少靓男俊女为了身上的赘肉而烦恼，尤其在洛杉矶，薄薄的衣服怎么遮得住多肉的曲线，减肥瘦身也成了越来...

想瘦身的女性有福了。日本研究团队开发最新减肥法，让民众不用吃药也不用挨饿。只要在用餐前，带上神奇眼镜，观看即将吞下肚的食物放大照，就能控...

减肥瘦身不成反增肥，医师表示，瘦不是要瘦成纸片人才是好，严重寻求偏方及减肥不当者，新陈代谢差，易酿成厌食或暴食症影响健康。

正值夏季，在穿上游泳衣之前，您想再瘦身几磅吗？真实年龄网站（RealAge.com）为您提供了一系列的食品菜单，帮助您瘦身。

以往减肥都是用“热”和“燃烧”的概念，不过有美国医师发现，冷冻脂肪，导致它快速老化、代谢掉也能减肥。不过医师提醒，胖回来的话，脂肪会胖到...

减肥瘦身，有人说最难瘦的，就是腰部，不过在现代科技辅助下，已经有人利用电疗法，八个星期，就让腰围减掉八吋，而且价格便宜，成了瘦身一族的最...

有人有鲔鱼肚就拚命“用力”做仰卧起坐，有人有蝴蝶袖就“用力”举哑铃。如此“用力”的运动真的可以把该部位的脂肪消除吗？