杨景端
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超级抗癌蔬菜高丽菜 1个禁忌要小心 2024/03/20卷心菜富含丰富的抗氧化物,在病毒流行季节更是提高免疫力的好选择,常被誉为超级蔬菜。卷心菜中的苦味物质——硫化物更能杀死癌细胞,不过,对于...
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不可忽视的健康维度:认识和照顾灵魂的健康 2024/03/07任何事物都是由物质构成的。我们身体的肉身,例如发肤、器官、血管等,这是能看得见摸得着的物质存在。与肉眼可见的物质身体相较而言,灵魂被认为...
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哈佛研究跨越80年 揭长寿健康秘诀 2024/01/24因此,瓦尔丁教授建议人们,越早开始越好,要把自己的身体当作需要使用100年这样来照顾。他也建议,从年轻时就要开始在各方面照顾我们的健康...
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糖瘾危害有多大?戒糖为什么这么难? 2023/11/25整体而言,吃糖可以为身体带来能量,在心理上会带来快乐愉悦的感觉,但这种愉悦感是短暂的,经常吃糖或吃糖过多可能导致身体对糖的依赖。这种依赖...
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【三医论坛】肝癌发生的能量基础 气的作用是关键? 2023/11/18讲到气,自然就要讲到中医的经络,经络也是一个对现代人来讲比较难以理解的概念,这是因为我们有一个视觉的问题,就像空气一样,你看不见它,但它...
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食用味精真的有害健康吗? 2023/11/16味精是人们日常生活中,经常使用的食品添加剂。 它可以让我们的食物变得很鲜美,但是味精健康与否的争议一直存在。 那么味精到底是否有害健康...
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【三医论坛】情绪是种能量 “怒伤肝”有科学依据吗? 2023/11/16肝脏是人体内最大器官之一,承担了非常繁重的任务,是人体最大的消化腺, 也是人体最大的代谢器官。现代医学认为肝脏是一个合成蛋白质的地方,储...
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【三医论坛】从三个真实案例 探秘医学本质 2023/11/02现代生活虽然多姿多彩,但快节奏的生活同时也给人们带来烦恼、压力、紧张、焦虑和精神疲惫。人们对健康的渴望和期盼越来越迫切。费城著名华裔精神...
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辣椒护心抗癌、让人快乐 但3类人要小心 2023/10/17《美国预防心脏病杂志》上发表的研究发现,经常吃辣椒的人相对于不吃和很少吃辣椒的人来说,其心血管疾病的死亡风险、癌症的死亡风险以及中风的死...
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【三医论坛】肝癌凶险难察觉 如何诊断和治疗? 2023/10/13在美国,慢性病毒性肝炎是肝癌的主要发病途径。不少人是乙肝病毒带原者,甚至还有人不知道自己是带原者,直至演变成肝炎、肝硬化,甚至肝癌。什么...
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湿气重百病生 中医教你排出体内湿气 2023/10/08湿气重会导致人体出现很多不适状态和疾病。湿气重有哪些表现?中医怎样看湿气重?中医怎样治疗湿气重?
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不消化淀粉促降血糖降糖尿病 绿香蕉中就有 2023/10/06成熟的香蕉糖含量相当多,其余大部分是淀粉,增加人体内的脂肪,也会增加糖尿病风险。那么香蕉还能吃吗?当然,你可以考虑吃绿香蕉。绿香蕉有一个...
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维生素C抗氧化对大脑很重要 大家一定要补足 2023/09/26有位从事精神科26年的医生提出一个问题,就是高剂量维生素C对精神健康的作用,以及它和我们经常讲的甲基化问题和吡咯尿症到底是什么关系。 ...
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桑拿能否降低心血管疾病风险? 2023/09/17经常桑拿能够降低心血管疾病的风险。如果一周做1-2次桑拿,可降低20%左右的心血管疾病的风险;如果一周能做4次以上,这个风险就能够降低5...
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早生白发?比起染发更应该这样做! 2023/09/02有些人很早就长出了白发,于是大部分人开始染发。如果你早生白发,有没有比染发更好的办法?怎样做才是更健康的呢?
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糖和蜂蜜的区别 2023/08/13在我们的食物中,糖无处不在,糖是食物添加剂,给我们带来感官享受和幸福感,所以能够让人上瘾。那么糖对我们人的免疫功能有什么样的影响呢?糖与...
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身体处处隐藏着健康和疾病的密码 关键是什么 2023/07/23医食同源已经不仅仅是古代中医的概念,现代医学也发现这种说法很有道理。食物中除了蛋白质、脂肪和糖类,还有两个成分对我们的健康至关重要,可谓...
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果糖增加糖尿病 脂肪肝 心脏病风险 使胆固醇升高 2023/07/19果糖、葡萄糖、蔗糖有什么差别?如果我们要减少糖的摄取,哪一种糖是我们首先应该考虑减少的呢?
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这么吃能减肥!四种食物中的营养素能燃烧脂肪 2023/07/11身体里的褐色脂肪可以帮助燃烧白色脂肪,从而达到减肥的效果,但需要暴露在寒冷中才能激活褐色脂肪细胞功能。那么有没有既方便又舒适的办法来激活...
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不运动、不节食就能减肥?用脂肪燃烧脂肪! 2023/07/06我们身体里有一种脂肪细胞竟然可以帮助燃烧另外一种脂肪,甚至还可以把另外一种脂肪也变成和自己一样的特殊脂肪。如果我们让这种特殊的脂肪活跃起...
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夏日减肥健康喝咖啡 2023/06/27喝咖啡是否可以减肥?如果可以的话,喝多少比较安全??今天我们来探讨咖啡和减肥与健康的关系。
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柠檬水抗癌?你喝对了吗? 2023/06/18柠檬水到底能不能抗癌?我们在喝柠檬水的时候,到底应该怎样做对我们的健康有最大效益?
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冥想和打坐提高健康层次 2023/06/11冥想,作为一种保健方法在西方社会越来越流行,练习冥想的人会体验到很多健康方面的好处,包括缓解精神压力、减轻焦虑、抑郁情绪、提高脑力和改善...
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从四维健康谈医学——杨景端医师专访 2023/06/06随着现代医学的发展,古老的中医理论越来越引起西方医学界的关注。从人体结构、生物化学、能量和精神这四个维度来看健康,让整容手术、生物化学、...
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头发早白怎么办?除了染发 更要做三件事 2023/03/31头发变白引人不快,尤其是少白头就更让人厌烦。在这个时候大部分人会选择染发,但是染发的化学成分会给头发带来伤害,也无法改善头发本身的颜色...
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芹菜汁你喝对了吗? 小心四类人不适合 2023/03/29芹菜汁(celery juice)是一种近年广受大众追捧的健康饮品。美国杨氏整合医学中心创始人和医学主任杨景端博士在YouTube频道“...
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预防“沉默杀手” 留意肾脏病 5大症状 2023/01/04肾脏疾病被称为“沉默的杀手”,因为它通常没有特别明显的早期症状。许多患者直到肾病发展到较严重阶段时,才知道自己罹患了慢性肾病。
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【健康1+1】应对疫情 提升免疫力五要点 2023/01/04目前,COVID-19疫情日益严重,许多人开始二次感染,重症开始在年轻人中出现。面对几乎无药可治的疫情,应该如何应对?美国整合医学专家杨...