香取知里在38岁生孩子的时候，体重增加到80公斤。产后为了恢复体态，她利用在家带孩子的间隙时间，用脚踝夹毛巾的运动来锻炼内收肌，3个月减...

茄子不仅是大众喜欢的菜品，还有很好的药用价值。《本草纲目》对其功效的描述是，主治寒热、活血散淤、止痛、消肿、宽肠等。《滇南本草》也记载...

运动伤害造成的挫伤、扭伤，受伤部位会肿胀、疼痛及瘀血。有些瘀血是体表看不见的，这些人体无法使用的凝滞血液如果残留，有些会在多年后出现严重...

在中医药理上，姜，是重要的药材；在民间则有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。除了用于烹调与中医药用之外，全身都是宝的姜，还可以变...

被蚊子叮了，不少人会使劲抓挠叮咬处，希望减轻搔痒，结果却是越抓越痒。蚊子唾液中的蛋白质会让人体免疫系统出现轻微的过敏反应，引起皮肤炎症和...

黄雪子（Dr. Yuki Huang），温哥华权威中医师，糖尿病专家。加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。行医3...

芹菜一年四季都有生产，是非常普遍的一道家常菜，其叶和茎含有挥发性的甘露醇，带股芳香，芹菜炒肉丝、炒海鲜都让人食指大动。芹菜的根、茎、叶和...

你是否曾被蚊子叮得浑身痒，身边人却悠闲享受着户外或在甜睡？有的人“招蚊子”，有的人却连驱蚊水也不用，看似有点不公平。研究发现，吸引蚊子的...

玉米是全世界总产量最高的粮食作物，随处都可买得到，大家爱吃玉米却不吃玉米须，所以都把它和玉米皮一起丢弃。但看似无用的玉米须，只要稍加利用...

大腿是人体中很容易堆积废弃物，使血液循环恶化而导致浮肿。久之，水分会和老化废物及脂肪合体成为脂肪团，让外表看起来拥肿肥胖。

油菜，又称为油白菜、胡菜、苦菜。在古代则称为芸籉，相传唐代名医孙思邈曾因多饮，夜晚身体疼痛，头部长了一不明肿物，眼睛不能张开，痛苦难耐...

近来，“红豆水消水肿”、“薏仁水美白”深受爱美女性喜爱，不过消基会24日表示，薏仁水要喝到美白，红豆水喝到要消肿，量的多寡因人而异，广告...

爱美是人的天性，也是向善的一种表现。现代的人们更注重拥有姣好的容貌，为此还接受美容整形手术等，术后虽有消肿方法，但是需要一段时间才能恢复...

长期坐在办公室里，常常一忙就忘记了要起身动一动，可得小心因此而出现的脂肪囤积、橘子组织、松弛而浮肿的肌肤，常让下半身的肤质产生了粗糙且不...

利尿消肿食疗方-三合鱼腥茶 　　〖 来 源 〗： 民间药膳方 　　〖 原 料 〗： 鸭舌90克，猪小排骨90克，鱼腥草90克。