现介绍几种调理更年期综合征的粥类、鲜汁类饮食处方，简便易行，美味可口。

何首乌30克煎取浓汁，去渣，加粳米100克，红枣3一5枚，同入砂锅煮粥。将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一、二沸即可食用。可当早餐连...

　　〖 原 料 〗： 姜制天麻10克，竹沥35克，粳米100克，白糖30克。

秋季气候干燥，人体容易出现口干舌燥，鼻腔发干，口唇干裂，咽痛干咳等症状，可选择食粥方法以减少秋燥。

介绍几则枣皮的食疗方，供选用。

韩剧(大长今)中的五子粥，就是先把桃子的种子炒过之后再将剥皮的核桃、松子、芝麻以及杏子的种子加入煮粥。

　平日里，吃香喝辣的，使得肠胃饱受伤害，于是健康就浪费在方寸的餐桌上。何不来碗粥，既开胃，又减肥，还能保住健康。

粥，又称稀饭，是中国传统的主食之一，喝粥可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。

茶叶粥具有健脾和胃、消积利湿、提神醒脑的功交效。适用于消化不良等症。

每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担...

胡萝卜粥 用胡萝卜同米煮粥食用，对于秋天口唇干裂、两眼干涩、头屑增多者有一定的防治作用。

据报道,北大医院营养部早餐每周给患者供应2—3次粥，有大米粥、小米粥、玉米糁粥等。在普遍使用快速血糖监测仪以后，患者查空腹血糖和餐后血糖...

熬粥时应掌握的技巧

从中医的角度来看，根据食物的属性，食物分温补和凉补，下面的药粥适于治疗偏肺热型痤疮患者。

薏米是一种健康食品，现在在市场上也比较常见。中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲...