乳制品中不仅含有大量钙质，还有蛋白质、维他命和矿物质，对人体健康确实有很多好处。但越来越多的研究结果和事实证明，大量摄入乳制品对健康...

现代人可谓谈癌色变，尽管人们越来越注重身体健康，但患癌的比例仍在不断上升。研究发现，约30%的癌症死亡都是与饮食相关的，因此避免致癌食...

(大纪元记者秦飞编译报导) 姜黄是制作咖喱的一种主要成分。它既是在印度和中东地区盛行的一种美味又便宜的辛香料，也是具有奇特功效的药材。大...

洛伊摩根的最新调查发现，在至2015年3月的12个月内，14岁以上澳洲人每四周内至少购买一次茶叶（任何种类）的比例是42%，比45%的人...

相信大家都知道，坐着一口气吃完一盒饼干有害健康。但是您知道吗？健康的食物摄取过度，一样会造成危险。当然，我们不必对这些食物避之唯恐不及...

每天吃什么不仅影响健康和体重，还会影响工作效率。由于繁忙、缺乏必要的饮食知识等因素，人们往往在工作时间做出不良的饮食决定。注册营养师、健...

汤在中国菜中很重要，很多人以为喝汤是一件很简单的事，其实喝汤也有很多健康学问，错误的喝汤方式，可能给身体带来不良影响。所以，喝汤不仅仅喝...

（大纪元记者秦飞编译报导）超市中的食物琳琅满目，种类繁多，但并不是每种食物都是健康的。事实上，很多食物对人体有很大的危害。健康网站pre...

民以食为天，人体健康也和日常饮食息息相关。注意养生的人，会合理安排每日饮食，促进身体健康。而过于注重口腹之欲的人，往往会在食物选择上忽略...

（大纪元记者白凡比利时报导）根据最近的一份调查报告，比利时人的饮食习惯相当不健康，排名世界第三。

仅仅购买健康食品是不够的，如何烹煮含有营养成分的食物更重要。很多人认为，在厨房里储存甘蓝、混合坚果、以及品种多样的蔬菜等这些营养素丰富的...

花生常被摒除于“健康坚果”零食之列，但诸多研究显示属豆科植物的花生和花生酱有益健康。美国宾州大学 (Penn State Univers...

美国知名营养专家、纽约Rangers冰球队运动营养顾问辛西娅.塞斯（Cynthia Sass）的工作有两个重点：帮助客户建立新的健康饮食...

出差容易增肥，因为久坐缺乏运动、不规律饮食，再加上异国美食往往使人跃跃欲试，以致出差越久，体重越失控。有研究显示，一个月出差20天的人是...

嘴巴会挑食，我们身体各个器官对饮食也有喜好哦！如果我们针对不同器官，吃对东西，会有益健康。相反，要是吃了它们不喜欢的东西，人体器官可能会...

（大纪元记者郑孝祺综合报导）成语饥不择食是说，饥饿时不挑选食物的好恶，有什么吃什么。但对健康而言，最好不要让自己饥不择食，有一些食物是不...

加糖汽水和任何油炸食品都是大多数人熟悉的典型禁忌食物，但你有没有想过，什么才是营养师一定要避开的日常食物？在日常保健的营养食谱上，这些食...

零食之所以得名，是因为它是三餐之外，人们吃的一些小食品，有时候是为了解馋，有时候是心情烦躁的排解方法。可做为零食的食物品种繁多，但并不是...

许多日常生活中常见的餐点，其热量超乎预期，稍一不注意，就会使热量飙高，造成身体的负担。

那些过惯精细生活的人吃水果和蔬菜，一般会把皮削掉。但研究发现，一些蔬果的果皮富含营养，连皮一起吃更具有营养价值。那么哪些蔬果带皮吃更营养...

多食水果蔬菜有益健康，是不争的事实，但如果忽略一些小细节，恐怕就会得不偿失。一些我们平时常吃的食物，如果不注意吃法，会有害健康，有的甚至...

（大纪元记者郑孝祺综合报导）上班族整天坐在办公室对着电脑，学生也几乎整天对着电脑，嘴巴总是很想吃东西。而零食几乎成为非健康食品的代名词...

人们对食物的酸甜苦辣，是各有所爱。不同的人也会有爱吃不爱吃的不同食物。殊不知我们身体的各个器官也会挑食。“健康的身体离不开健康的饮食”...

辛苦忙碌一天的上班族们，是否想过自己在一周内外食的比例有多高？尤其是有家庭的粉领族，扮演母亲、妻子、上班族等多重角色，外食频率越来越高...

脂肪可以保暖又可转化成能量，对人体健康相当重要。但脂肪只宜适量，过分吸收就会引发各种病症…

大部分现代男人上有老，下有小，生活压力大，同时还要面对严峻的职场竞争和繁忙工作。只有拥有健康体魄，才能保证工作生活顺畅，为父母妻子儿女建...

(大纪元记者王明编译报导) 自营养学的角度而言，海鲜是十分安全的食物。遗憾的是，部分被化学物质污染的鱼类，已达到危及人类健康的程度。因...

（大纪元记者罗莉编译报导）酪梨不仅是高卡路里的水果，还含有丰富的脂肪，看似不益于健康，但事实上，吃酪梨的好处很多，可以强化心血管功能，还...