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【認識實用穴位】關元穴

溫嬪容

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關元穴是小腸的募穴,小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海,是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為「玄之又玄,眾妙之門」。

古時玄、元兩字通用,所以是玄關,為守祕而稱關元。因大有妙處,所以別名特別多:丹田、下紀、次門、產門、大中極、大海、三結交、血海、血室、溺水、持樞。

扁鵲說:夏秋交替時節灸關元穴一千壯,可以不怕冷不怕熱。如果三十歲,三年一灸臍下三百壯,五十歲二年一灸臍下三百壯,六十歲一年一灸臍下三百壯,可以長生不老。

關元穴功效

1. 強壯穴:作為保健強身長壽穴,用灸法。
2. 診生死:用指頭按穴,如果指下感到無力空空,離手時,穴凹無彈力,胸下堅硬如石頭,大限已到,活不久。
3. 助孕:子宮虛寒不孕者,要常灸此穴。
4. 補腎虛:臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰酸或陽痿者,用灸法。
5. 治痛經:冰品引發的痛經,熱敷或灸此穴。
6. 治虛喘:喘哮發作面色蒼白,用灸法,特效。
7. 治小腸病:因為小腸募穴,所以治小腸各種疾病。
8. 治糖尿病:強腎可緩解糖尿病併發症,需配合足三里、三陰交穴。
9. 治排尿不順:灸後尿排順,也可以用拍法,五指併攏空拍,一次連續拍108下效果最好。
10. 治各種血症:本穴為血液循環的強壯剌激點,又為先天氣海,元陰元陽在此交會,虛症用灸,平時多揉按拍可促進血液循環。

關元穴取穴方法

肚臍下三寸,約四橫指距離。@◇

(本文作者為明慧中醫診所院長)

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