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膀胱癌
【大紀元2012年12月06日訊】 (據台視新聞報導)繼續我們要教您如何聰明喝水! 其實自來水在消毒過程中，加入氯或其他化學成分，都可能會產生導致膀胱癌的三鹵甲烷，醫師說，可以讓水煮沸三到五分鐘，還有就是鍋底的水，可能沉澱雜質和金屬，千萬不要喝，還有什麼方式，帶您來了解。
多喝水真的沒事嗎？為了要消毒，不少水庫都會加入大量的氯或化學物質，卻因此產生三鹵甲烷， 三鹵甲烷透過水，一起被喝下肚，大量攝取，孕婦可能流產，恐怕還會罹患膀胱癌。
除了使用濾水器，想要健康喝水，其實有秘訣。醫師建議，將水煮沸五到十分鐘，鍋蓋打開， 可以讓裡頭的有害物質，包括三鹵甲烷揮發，煮過的水，底部會沉澱雜質、金屬還有過度元素，危害健康，千萬不要喝，還要掌握「停.看.聽」三字口訣。
喝水顧身體，挑對時間也很重要。早上七點到九點攝取三百CC，有助腸胃蠕動，十點到十二點喝水，可以安定情緒，下午兩點到五點，就是大量喝水的最佳時機，膀胱正好在排毒，睡前微量攝取一百CC，還能預防腎結石， 聰明喝水有撇步，才不會禍從口入。