【大紀元2012年06月12日訊】（大紀元記者季薇多倫多編譯報導）加拿大一項最新的研究表明，對黑暗的恐懼可能是某些人難眠之夜背後的主因。
據《多倫多星報》報導，科學家們表示，這只是初步研究。更進一步的研究，將解釋「恐懼黑暗」對失眠的影響到底有多大，以及對不同年齡組女性和男性的影響。
報告的資深作者、多倫多瑞爾森大學（Ryerson University）睡眠和抑鬱症實驗室主任卡尼（Colleen Carney）表示，如果研究結果成立，對某些失眠者而言是個好消息，因為「認知行為療法」可以成功地治療人們對黑暗的恐懼。
卡尼的研究源於她的實驗。在實驗室她已經注意到很多病人，在亮燈或者電視、電腦開著的時候能夠安寢，這些人談「黑」色變。不過，一般人不肯輕易承認自己怕黑。於是卡尼和她的同事設計了一些實驗，衡量睡眠差的人是不是比睡眠好的人更害怕黑暗。
參與實驗的人平均年齡22歲，結果是：睡眠不好的人中93%怕黑，而睡眠好的人怕黑率不到20%。
參與實驗的人平均年齡22歲，結果是：睡眠不好的人中93%怕黑，而睡眠好的人怕黑率不到20%。其中一個實驗是這樣的：參與實驗的人在相同的睡眠環境中（明亮或者黑暗），頭戴耳機，實驗人員隨機播放噪音至耳機。在明亮環境下，兩組人對噪音的反應相同；但在黑暗的環境下，睡眠好的人不以為然，睡眠不好的人反應強烈，先是驚粟、時間越久越恐懼。另一個測試是，實驗者先將微弱的噪音傳遞給睡眠不好的人，並預警更大的噪音將播出，睡眠不好人的恐懼明顯增加。
卡尼解釋，實驗從客觀和主觀兩方面證實，某些人害怕黑暗。在黑夜未來臨之前，他們已經緊張起來。睡眠醫學專家夏皮羅（Colin Shapiro）雖然沒有參與這一實驗，但他表示卡尼實驗室的工作非常有說服力，「乾淨利落、小巧」，給人們提供了線索去嚐試，從心裏上幫助人們克服失眠問題。
卡尼指出，知道怕黑是導致失眠的原因很重要。首先，黑暗恐懼症可以治療。其次，針對失眠的常用療法可能需要改變，因為可能使怕黑失眠者病情加重。諸如睡不著就不睡，一直挨到睏倦的時候；這對怕黑失眠者而言是適得其反。
（責任編輯：岳怡）
