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關鍵時刻猛出汗?四種方式可避免

秦飛

出汗過多會使患者的生活工作和社交都受到嚴重影響。(Fotolia)

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【大紀元2015年08月08日訊】(大紀元記者秦飛編譯報導)出汗是人體調節自身體溫的一種有效手段,天氣炎熱或運動後出汗都屬於正常現象,研究發現,進行1小時高強度運動可導致流汗1.5升。但有一種病理性出汗-神經性出汗-通常是植物神經失調引起的。精神緊張、壓力過大、生氣和精神受到刺激是導致神經性出汗的主要原因。表現為出汗過多、大汗淋漓,使患者的生活工作和社交都受到嚴重影響。

那麼如何才能避免在公眾場合出現這種令人尷尬的局面呢?首先要明白症狀的起因。在人體中有兩種汗腺:大汗腺和小汗腺。大汗腺多分佈在腋下和陰部,分泌出的汗液較粘稠,含有蛋白質和脂類成分。小汗腺則遍佈全身,分泌出的汗液只含水和鹽分,因此較為清澈。

以前科學家曾認為小汗腺是人體需要降溫時才被激活,而大汗腺是由於精神壓力被激活的。但最新的精確實驗證實了小汗腺也能分泌這兩種汗液,並由一種名為「乙膽鹼」的單個神經遞質控制。

對多數人來說,治療神經性出汗的最佳途徑是解決神經緊張的問題。醫生會讓病人回想上次過多出汗時的情況:當時你在做甚麼﹔在出汗開始時你在想甚麼。你是否正在做一些令自己尷尬的事,多數患者是由於當時精神緊張而導致了出汗。

醫生建議在這時冷靜地衡量周圍環境,看看周圍人的反應。如果其他人看上去沒有不高興或不舒服,你大可不必因為一件小事而緊張流汗。持續進行這種大腦運動,你的緊張感就會大大減輕。保持頭腦冷靜,這就是擊敗神經性出汗的關鍵。

專家還建議採取以下4種方法來減緩流汗的症狀。

1.處方藥:Drysol等處方藥止汗的效果是金屬鹽等非處方藥的3倍。

2.電療:將手腳放在一盆水中,讓輕微的電流穿過手腳,為時20分鐘。科學家尚未明確其中的原因,但每週進行電療確實能使出汗量減少。

3.注射肉毒桿菌:這種神經毒素注射不僅能減少皺紋,還能阻止神經傳輸出刺激流汗的信號。但還需要加固注射,因為法國的一項研究發現,首次注射後的4個半月內出汗量仍會恢復原樣。

4.防汗藥:有證據表明抗膽鹼能藥物能阻止身體出汗。但也會產生口乾、便秘、視力模糊等副作用。

責任編輯:唐依旋

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