超效率驚人記憶法 (四)

視覺或聽覺的記憶效用,和年紀相關
作者:多湖輝 譯者:林曜霆
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小學生背九九乘法表時,先從二二得四、二三得六開始,即使是機械式地背誦,也會很快地進入到記憶裡。但是若換成高中生,用同樣的方法來背化學方程式,可就不一定奏效了。

因年齡不同,人用來記憶的方法也會有差異,因此配合年齡選擇記憶方式,才是合理有效的記憶方法。

曾有位學者的研究顯示,男性到十三歲、女性到十一歲之後,機械式的記憶力就會開始減退,而由結構性的記憶力,也就是以意義及邏輯為根據的記憶力所取代。

換言之,比起單純死背,先理解內容後再記憶,是比較合乎國高中生記憶的模式。像在背誦化學方程式時,從導出的過程來記憶,才是較合理的方式。

另外,隨著年齡增加,人們會從聽覺取向轉變為視覺取向。大約在小學三年級之後,人類會比較容易記得住來自視覺的記憶。依此看來,機械式記憶法的確是適合小學低年級生的記憶方法。

我在大學講課或演說時,常會看到有人帶著錄音器材來上課。從記憶法的角度來說,這是最沒有效益的方式。除了事後重聽內容很花時間之外,因為僅依賴著聽覺,卻看不到說話者的表情、動作及寫在黑板上的圖文等等的緣故,也很難對記憶有所幫助。

與其這樣,不如一邊聽著內容,一邊做筆記並轉換成容易理解的圖表,這樣做更有助於記憶

隨著年齡增長,比起單純聆聽後的記憶,更應該運用視覺取向獲得資訊,並重組成容易理解的內容再記憶,才是最有效且科學的方法。

─ ─摘自:《超效率驚人記憶法》方言文化出版提供@

責任編輯:黎薇

 

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