楊千霈養胎不養肉 公開養生餐首重營養度

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【大紀元2019年07月12日訊】台灣藝人楊千霈目前已經進入懷孕後期,但四肢依然纖細,近日參加綜藝節目《食尚玩家—歡樂有夠讚》錄影,正面看來仍滿滿的少女感。談到如何養胎不養肉,她認為還是要注重食材的營養度。

「早餐不管怎麼樣,我一定先吃牛奶麥片加堅果,然後特別是一天一匙黑芝麻。」原來楊千霈當初懷第一胎大寶時,就照這樣的養生方式,所以大女兒的頭髮非常烏黑亮麗與蓬鬆。

楊千霈表示盡量吃食物的原型,不過還是可以偶而放鬆一下吃吃甜食,隨後又笑說:「基本上我是非常的放鬆,因為我是每一天吃甜食。」但是她強調,懷孕過程保持心情的愉快,讓吃下去的營養素吸收到寶寶身體裡面非常重要。

當聊到男生那些舉動最讓人心動?楊千霈透露另一半若對很多小細節能放在心上,她就覺得十分感動。譬如當她無意間說好想喝珍珠奶茶,結果過沒多久竟然身邊就出現一杯珍奶,就會讓她覺得另一半非常貼心。她解釋,「雙魚座就是活在粉紅泡泡裡,只要一點點小小的事情,就會讓我覺得感動萬分!」

食尚玩家-歡樂有夠讚》來賓(左起)Dora、蘇子茵、楊千霈、佩甄。(TVBS提供)

當日參與錄影的來賓,還有佩甄、陳為民、NONO、郭岱軒等人,沒想到現場端出的美食太誘人,讓懷胎七個多月的楊千霈忍不住說:「你們有沒有顧到一個孕婦?從我剛開始看那個小籠包,寶寶就一直踢我,我只能不斷安慰寶寶:『沒關係,媽媽等一下快吃到了!』」表現逗趣,讓人覺得好笑。

責任編輯:梁夢竹

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