你的情緒健康嗎

梁珊

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(http://www.epochtimes.com)
【大紀元2月23日訊】一所肺結核專科醫院里住著兩個病人,甲的肺結核比較輕微,經過一段時間的治療已經基本痊愈;乙的結核病很嚴重,醫院已經沒有什么辦法了,只好讓她回家休養。
  
  這兩個病人同一天出院,由于醫院工作人員的馬虎,出院時把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈,要加強營養,注意休息的通知。一接到通知,甲便緊張起來,懮慮重重,認為醫生從前對他隱瞞了病情,病是無法治好了。結果出院后病情一天天加重,并有惡化的趨勢,沒過多久又住進醫院。而那位病情嚴重的乙看到出院通知上寫著病情基本痊愈,心情頓時輕松,回到依山傍水的農村,經常食用新鮮蔬菜、水果,經常散步,再加上心情舒暢,精神愉快,被認為治不好的嚴重肺結核竟然痊愈。
  
  其實這并不奇怪,完全是人的不同情緒使然。
  
  人的情緒對健康影響極大。愉快喜悅的心情會給人以正面的刺激,有益于健康;而苦惱消極的情緒會給人以負面影響,誘發各种疾病,使原有的病情加重。現代醫學認為,良好的情緒可使机體生理机能處于最佳狀態,使免疫抗病系統發揮最大效應,抗拒疾病的襲擊。許多醫學家認為,軀體本身就是良醫,85%的疾病可以自我控制。因此,有的心理學家把情緒稱為”生命的指揮棒”、”健康的寒暑表”。
  
  情緒是什么?情緒是人對客觀事物的體驗,是主觀對客觀的一种感受。有這么一首小詩:”你要是心情愉快,健康就會常在;你要是心境開朗,眼前就是一片明亮;你要是經常知足,就會感到幸福;你要是不計較名利,就會感到一切如意。”

如果我們能有一份好心情,提高适應環境的能力,保持樂觀向上的精神狀態,使自己進入洒脫豁達的境界,那就掌握了生命的主動權。

(三九健康網)(http://www.dajiyuan.com)


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