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【大紀元2月3日訊】日本學者研究認為，飯后躺臥半小時，仰臥更好，有益健康。飯后躺臥，可使血液充分地流入消化器官，有益食物充分消化。如果飯后立即活動，血液流向其他部位較多，消化器官供血減少，不利于食物消化。飯后活動可促使胃腸蠕動加快，使得食物未經充分消化就從胃進入小腸。飯后靜躺，由于心跳緩慢，血壓變低，血液較多流向消化器官，會造成大腦局部供血不足。但由于躺比站的腦部體位低，血液較易流向腦部，所以影響不會太大。但對于年齡在６５歲以上或體重超過標准的２０％者、血壓很低者、血液循環有嚴重障礙者飯后不宜立即躺臥，可做些輕微活動，半小時后再躺臥。
轉自三九健康網(http://www.dajiyuan.com)
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