香港87%受訪者疫情下感壓力

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【大紀元2020年08月03日訊】(大紀元記者張家熙香港綜合報導)半島青年商會一項調查顯示,87%受訪者在疫情下面面對中度或以上的壓力,主要壓力來自個人健康、工作前景,以及疫情持續。

香港青年商會屬下分會半島青年商會與香港心理衛生會合作,在2020年5月至7月初以網上問卷訪問801名在職人士,以了解他們受壓及精神情況與應對方式。受訪者年齡介乎18至65歲,其中55%是25至34歲。男性佔41%,女性佔59%。

結果顯示,87%受訪者面對中度或以上的壓力,52%受訪者受輕度或以上焦慮情緒困擾。主要壓力來自個人健康(72.7%)、工作前景(65.7%),以及疫情持續(53.6%)。調查團隊指,雖然有43%受訪者屬輕度憂慮類別,但若不正視則有機會惡化,引發重度焦慮與其它精神病。

以行業分,旅遊業面對的壓力程度最高,達19.07分,接近20分的高壓力水平。其次是旅遊業的17.22分,醫療和設計行業則為17分。新入職與低收入僱員(少於一萬元)普遍壓力和焦慮程度都較高。各年齡層中,40歲以上的組別會有較高壓力指數的趨向。

調查又發現,46%受訪者表示,僱主未有在職場中提供支援,只有20%企業實行彈性上班時間,及34%僱主實行在家工作。相比之下,企業有提供支援的受訪者壓力及焦慮指數較低。休息(79.9%)、運動(69.7%)及消閑娛樂(64.2%)為受訪者主要的減壓方法。

調查團隊又指,雖然87%受訪者表示面對不同的壓力,但當中只有不足20%在過去一年曾接受精神健康服務,不足10%曾向普通科醫生或家庭醫生尋求幫助。

中大醫學院精神科學系副教授陳詠欣表示,長期承受高壓力容易引致失眠、焦慮、抑鬱,或驚恐症。如情況持續3個月或以上,並影響到日常生活,應儘快尋求專業評估及治療。她建議市民若想保持心理健康,可改善生活習慣,例如養成規律睡眠時間,在睡覺前避免使用電子產品,並嘗試從工作以外獲得滿足感,保持工作與生活兩者平衡。◇

責任編輯:李薇

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