搭乘長程航班如何影響你的身體健康?

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【大紀元2023年01月20日訊】(大紀元記者陳俊村報導)搭乘長程航班可以說是很累人的事情,尤其是跨洲飛行的航班。乘客必須坐在狹小的座位上長達十幾個小時,還要忍受飛機上的噪音與壓力的變化,所以對身心而言都是考驗。有專家表示,搭乘長程航班會對身體造成多種負面影響,不可不慎。

澳洲阿德萊德大學(University of Adelaide)講師暨商業飛行員施耶梅爾(Tony Schiemer)在The Conversation網站撰文說,當你搭乘長程航班時,你的身體會出現以下的變化:

(1)你可能會脫水

對於搭乘長程航班的乘客來說,脫水是常見的現象。這是客艙內的濕度較低所造成的。這可以解釋為什麼你在飛機上會感覺喉嚨、鼻子和皮膚都很乾。

你也可能因為沒有飲用足夠的水或喝了太多酒而脫水。酒是一種利尿劑,會導致體液的流失。

因此,你在登機前應該喝水。在飛行途中,你也應該喝比平時還多的水,以保持水分。

一名男子在飛機上喝飲料。(Shutterstock)

(2)你的耳朵、鼻竇和腸道會受到影響

隨著客艙內壓力的改變,人體內的氣體也會發生變化。當飛機爬升、壓力降低時,體內氣體會擴張。反之,當飛機下降、壓力增加時,體內氣體會收縮。這會引發以下的問題:

●耳朵痛——當中耳內外的壓力不同時,會引起中耳的疼痛。

●頭痛——鼻竇內的氣體擴張時會造成頭痛。

●腸道問題——你會放比較多的屁。

此外,你也會感覺到比較想睡覺。這是因為身體在飛機上吸收的氧氣比在地面上少所造成的。身體會以放慢動作的方式來自我保護,進而讓你犯睏。

所幸大多數這些問題在飛行途中不會一直存在。它們主要出現在飛機爬升和下降時。

一名戴著眼罩的女子在飛機上睡覺。(Shutterstock)

(3)你可能會出現血栓

血栓是指在血管中形成的血塊,包括在腿部和肺部形成的血塊。這與長時間不動有關,對乘客來說是一個隱憂。

如果你在飛機上不走動一下,你擁有以下的風險因素越多,你出現血栓的機率越高——年齡較老、肥胖、自己或家人有血栓病史、有血凝固障礙(blood clotting disorder)、罹患癌症、近期動過手術或行動不便、懷孕、接受過荷爾蒙替代療法(hormone replacement therapy)或服用避孕藥。

在2022年發表的一項研究指出,你搭乘飛機的時間越長,你出現血栓的風險越高。在飛行時間超過4個小時之後,每多飛行2個小時,風險就增加26%。

為了預防血栓的出現,你在飛機上應該多走動、多喝水,而且要限制飲酒量。

在飛機上久坐不動,容易出現血栓。圖為一名女子在飛機上使用筆電。(Shutterstock)

(4)時差、輻射和新冠肺炎的威脅

時差是航班跨越不同時區所造成的,尤其是向東方飛行、跨越三個時區以上的航班,更容易引起時差的問題。

當然,你越是經常搭乘飛機,你越容易受到幅射線的影響。這些輻射線來自太空,會增加人們罹患癌症和不孕的風險。

此外,在新冠肺炎(中共病毒)肆虐的情況下,搭乘飛機也有感染的風險,所以要戴口罩、勤洗手。如果身體不適,就不要上飛機。

施耶梅爾最後說,如果你經常搭乘長程航班,你應該遵從航空公司提供的建議。如有需要,在搭機前去看家庭醫生。在飛行途中,你應該多走動、多喝水、戴口罩並保持手部的清潔。

而在旅途結束後,如果你感到身體不舒服,你應該立刻去看醫生,因為血栓可能需要幾個小時至幾天的時間才會形成,而且會沿著靜脈移動。

責任編輯:茉莉

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