【大紀元2024年09月24日訊】(大紀元記者廖儷芬台灣苗栗報導)2020年,對住在苗栗從事熱水器裝修的陳錦堯來說,是人生的轉折點。當時,他的身體狀況急劇惡化,心臟衰竭、肺積水,使得他在日常生活中倍感困難。每日飲水不得超過500cc,稍微走動都讓他喘不過氣來。然而,命運總在不經意間為人指引一條新的道路。透過不斷搜尋資料,陳錦堯發現運動、尤其是爬山,對心臟健康有奇效。身體的水分可以藉由大量流汗排出,而爬山似乎成了他改善健康的唯一選擇。
陳錦堯的第一座山,選擇了故鄉苗栗的火炎山。那天,他花了整整六個小時才攀登至頂點,過程中喘氣連連,步伐沉重。但當他站在山頂,感受到征服自然的成就感時,他心裡萌生了一股強烈的信念:這是他重獲健康的第一步。
挑戰與成就 百岳夢的實踐
從火炎山開始,陳錦堯的登山旅程並未停止。他接連挑戰了台灣的知名山岳,包括玉山、鳶嘴山、加里山,甚至北大武山。每座山都有其獨特的風貌,而他也開始使用無人機,將這些壯麗的景色記錄下來,分享給更多人。他深信,透過這些影像,能讓更多人感受到大自然的美好,並激發他們踏上登山的旅途。
在所有攀登的山峰中,讓陳錦堯印象最深的,莫過於玉山。從登山口走到排雲山莊的8.5公里路程,對他來說,彷彿是一場煎熬。由於身體尚未完全康復,這段路他足足走了八個小時,比其他登山者多了近三小時。然而,第二天,他依然堅持登上了玉山主峰,儘管途中遭遇了高山反應,但最終,他在汗水與喘息間完成了這項壯舉。
登山的困難與教訓
對陳錦堯來說,登山最大的挑戰不在於地形的險峻,而是在於他自身的體能限制。每當上坡,呼吸急促,下坡時,腳趾疼痛難忍,這些都是初期攀登時他面臨的困難。然而,他逐漸學會了應對這些不便,並與其他山友交流心得。
鳶嘴山是一座險峻的山峰,攀登最後的岩石路段需要依靠繩索。陳錦堯回憶道,儘管這段路看似危險,但只要小心抓緊繩索,便能順利登頂。與之相比,玉山的東峰與南峰反而更為危險,因為許多地方並沒有可依靠的鐵鍊或繩索。這些C+等級的山岳,對他來說,是更大的挑戰。
山友與健康的聯繫
陳錦堯起初總是一個人登山,但每次他都會遇見許多同樣因健康問題而接觸爬山的山友。這些人不僅是他在山中的伙伴,更是他健康恢復的「老師」。通過與他們的互動與分享,陳錦堯逐漸了解了登山的好處,也因此更加熱愛這項活動。
「爬山讓我重新得到了健康,」他常常這樣說。「每當流汗,我都感受到身體的毒素被排出,隨著一次次的登頂,身體變得越來越強壯。」
工作與生活的平衡
除了登山,陳錦堯的工作是維修熱水器與純水機。這份工作的彈性讓他能自由安排時間,有時候他甚至能在一早攀登完加里山後,下午便返回工作崗位。對他來說,登山不僅是健身,更是生活的一部分,讓他感到日子過得充實而有意義。
面對挑戰 新手的建議與安全考量
陳錦堯深知,登山並非輕鬆的活動,尤其是對於初學者。他經常在臉書的登山社團分享自己的經驗,並給予新手一些實用的建議。例如,上山前應該多帶水,提前吃兩根香蕉以防抽筋,並且隨時注意安全,不要在危險地形邊走邊拍照。這些建議,都是他多年來累積下來的寶貴經驗。
感恩與惜福 登山的意義
「山對我來說,真的非常美,」陳錦堯這樣形容他的登山感受。「每次站在三角點,俯瞰那遼闊的視野,心裡充滿了感恩。能夠爬山,代表身體健康,這是一件多麼幸福的事。」
自從他開始登山後,他深深感受到健康的重要。過去的心臟衰竭、肺積水,現如今已經完全恢復正常。正因如此,登山對他來說,不僅是一種興趣,更是一場生命的救贖。
他感慨地說:「在醫院當志工時,看到那些年輕人和老人家因為行動不便而無法自由活動,我更珍惜自己能夠站在山頂的每一刻。」
繼續挑戰自我
對陳錦堯來說,玉山是他心中的聖地。他立志要登頂十次,如今已經完成了七次。除了玉山,他的目標還包括南湖大山、秀姑巒山、雪山主峰等台灣的名峰。這些山岳,象徵著他對健康與生命的不懈追求。
「只要能繼續爬山,生活就充滿了希望,」陳錦堯微笑著說。
他的一生,從疾病到重生,無數的山峰見證了他的堅持與奮鬥。對他來說,登山不僅是健身,也是一種生活態度,更是一種珍惜每一天的感恩之情。
責任編輯:鄭樺