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北市府員工有健康教室了!

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【大紀元3月18日訊】台北市政府員工健康教室今天揭幕,市長馬英九為鼓勵員工多運動,以身作則一口氣做了兩百多下仰臥起坐、三十下俯地挺身,流了滿身大汗。馬英九提醒大家每週應運動三次,每次三十分鐘,每次運動後心跳一百三十下,配合均衡低熱量飲食,就可減重讓身體健康。

據中央社3月18日報導,為培養市府員工規律運動習慣,衛生局等單位在市政大樓地下二樓開闢了員工健康教室,提供員工在非上班時間最佳的健身去處,除了跑步機運動的健身器材,也為女性員工準備了一間有氧韻律教室,鼓勵她們多運動。

馬英九下午一身運動勁裝,率領市府副秘書長劉寶貴、衛生局長邱淑媞、教育局長吳清基、環保局長沈世宏等首長共同為員工健康教室揭幕,並帶領與會者一起做起健身操。

市府首長接著試用各項健身器材,馬英九以身作則,在運動教練的指導下,一口氣做了兩百多下仰臥起坐、三十下俯地挺身,流了滿身大汗。馬英九說,他常做仰臥起坐,快得話做一百下,平常做兩百下,今天的成績並不稀奇,但也因為越做越輕鬆,久而久之就不容易達到減重目的,因此未來還是要多做幾下。

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