自測乳房病變

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【大紀元5月5日訊】乳腺增生對於女性朋友來說並不陌生,特別是30歲以上的女性都會或多或少地罹患此病。輕度乳腺增生可不必驚慌,但如果增生進一步變化則要提高警惕。經常自檢乳房可有效預防乳房病變。 下面提供的简便方法為四字經:

  看: 面對鏡子雙手下垂,仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱,有無不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

  觸: 左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外(約三四圈),至全部乳房檢查完為止,用同樣方法檢查右乳。

  臥: 平躺,右肩下放一枕頭,將右手彎曲至頭下,重覆“觸”的方法,檢查兩側乳房。

  擰: 以大拇指和食指壓擰乳頭,注意有無異常分泌物。

  特別注意事项:

  乳房自我檢查的時間應在月經來潮後的第9~11天,淋浴時也可進行,因皮膚濕潤更容易發現乳房問題。

  此檢查每月堅持一次,如果發現雙側乳房不對稱,乳房有腫塊或硬結,或質地變硬,乳房皮膚有水腫、凹陷、乳暈有濕疹樣改變,應立即去醫院請專科醫生檢查。

  除自檢外,凡30歲以上婦女,最好每年請專科醫生檢查一次;40歲以上婦女,每半年請醫生檢查一次,以便及早發現病變,防患於未然。

  (http://www.dajiyuan.com)

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