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腰圍
【大紀元5月4日訊】自由時報記者鍾麗華╱台北報導
量腰圍，不僅簡單、方便，而且可以預測罹患糖尿病、心血管等疾病。通常男性腰圍大於三十五點四吋（九十公分 )、女性大於三十一點五吋（八十公分 )，健康便亮起紅燈，因此董氏基金會建議腰圍應納為健康檢查項目之一。
衛生署國民健康局中老年保健組長徐瑞祥表示，該局在前年調查中發現，高血壓、糖尿病、血脂異常等新陳代謝症候群盛行率約有十四點九九％，而在一千零二十三名患者中，腹部肥胖者達八十三點三％，但身體質量指數（BMI )超過二十七者，僅四十四點八％，顯示腰圍比BMI更適合成為代謝症候群的指標。
董氏基金會營養組主任許惠玉強調，「皮帶越長、壽命越短」，尤其男性腰圍超過三十九點三吋以上，罹患第二型糖尿病的機率是正常男人的十二倍。事實上，成年男性過多的脂肪易堆積於腰腹部，如此比集中於臀部和大腿者更易罹患代謝症候群；腰圍過粗者得到心肌梗塞的危險性將增高。至於女性腹部過大，則可能罹患婦科疾病。
民眾要如何在家測量腰圍，許惠玉指出，測量時，受測者須空腹，穿著簡便薄衣，雙腳併攏身體直立，腹部放鬆，保持自然呼吸，測量腰圍時以經肚臍的外圍為準。並將測量尺緊貼皮肉做測量，勿故意吸氣或吐氣，測量二、三次取最大值，以公分為單位。
測腰圍不但簡易迅速且不用花錢，許多國外專家已經將腰圍列入肥胖的參考指標之一，但目前小自私人檢驗所，大至高級健檢，並沒有將腰圍列入基本項目之一。
在董氏基金會昨天提出呼籲後，與會的中華民國醫事檢驗師公會表示願意發文給各開業的醫檢師率先響應。
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