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去屑洗髮水一周只需用一次

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常用會刺激頭皮,反而會加重頭屑

為了對付頭上惱人的「雪花飄飄」,很多頭屑嚴重的人大都會用去屑洗髮水頻繁地洗頭,湘雅醫院皮膚科博士生導師陳翔教授提醒,去屑洗髮水一周用一次即可。

去屑洗髮水,如采樂、康王等,一般都是含有廣譜抗真菌藥——酮康唑,能迅速緩解由頭皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脫屑和瘙癢。但如果盲目追求「立竿見影」的去屑效果而經常使用,真菌藥物會刺激頭皮,分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面,反而使頭皮屑的脫落情況加重。在去屑過程中最好「跟著感覺走」,如果覺得頭屑很多,可以適當改為一周2次,但不宜超過3次,因為,頭皮屑不是在清洗過程中溶解,光靠洗是洗不掉的,關鍵是控制新油脂的產生,過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

氣候變化、睡眠不足、吃刺激性食物、煙酒過量、體內荷爾蒙異常、血液循環不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等,都會產生大量的頭皮屑。同時,頭屑還與皮屑孢子菌的數量有直接關係。當皮屑孢子菌的繁殖異常增多時,頭部皮膚表皮細胞的代謝速度就會明顯加快,形成頭屑。因此,輕微的頭屑只需調整飲食結構,如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的油膩食物,使用去頭屑功能的洗髮水,還可以在洗頭用清水沖時,在清水裡加入一點白醋,頭屑會少許多。

需要注意的是,對於用去屑洗髮水還是「滿頭雪花」的人,就應到醫院皮膚科就診,由醫生分析頭屑產生的原因,排除頭癬、銀屑病等。

(來源: 健康時報)

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