老人家常流眼淚不是眼淚過多，主要是眼睛乾燥。眼部的表面就像板壁一樣，如果沒有擦上一層蠟，表面就不是那麼滑。老人沒有潤滑劑，潤滑劑跟眼淚不一樣，有了這種潤滑劑眼淚就可以非常平均的分佈在眼球外面。但是，如果潤滑劑不足夠的話，眼淚分泌就不平均，有一個地方是濕的，有一個地方是乾的，乾的地方感覺好 像有一顆沙在眼球裏面，所以掉眼淚。老年人流淚，主要是反應式的掉眼淚，主要是眼睛乾燥。
要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿蔔（維生素A），還有一種枸杞子，對眼球裏面的視網膜，有很好幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大的幫助。在老鼠上面實驗，發現老鼠吃過枸杞子發現它對光的反應比較好，主要是光恢復的能力比較強，所以枸杞子是有效的，一般來說是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶懷裏面，用開水泡枸杞子，泡10－15分鐘，把水喝掉，把枸杞子吃掉。
怎樣解決：第一要控制飲食，特別要多喝水，多吃清淡些比較好，另外要保護眼睛，在街上要戴眼鏡。因為，風刮在眼球裏面刺激了眼睛，會乾燥的比較厲害。 白天要戴墨鏡，可以保護眼睛。另外看電視，一般來說不要看的時間太長，如繼續看下去會特別疲勞，有時看40分鐘，45分鐘要休息一下，起來在屋子裏面走走，看看窗外，再繼續看下去也可以。一次看30－40分鐘比較合適，一般電視臺的節目30－40分鐘後就會播廣告，有意的休息片斷，所以，30分鐘休息5分鐘這是最合適的，如果你視力差的一般看電視一天不要超過2個小時，如果視力健全的看3－4小時也沒關係。
文章來源：健康熱線 中國老年網
