【大紀元6月20日報導】（中央社記者黃慧敏台北二十日電）睽違舞台已久的歌手何方今天再次拿起麥克風，但這回她唱的不是流行歌或是民歌，而是詩歌。她以「快樂拍手」和「何等醫治」唱出她對上帝的感恩，並和一群教友和慕道友分享她從憂鬱走向陽光的心路歷程。何方說，若非靠著上帝如汪洋大海般的愛，她不可能向憂鬱症說再見。
何方今天到中和喜樂城靈糧城主講「從憂鬱飛向陽光」，她說，「一九九五年閏八月」出書前後的那段時期，她和無數的台灣民眾一樣處於不安的狀態，加上專輯面臨轉型；而壓死駱駝的最後一根稻草是：男友結婚了，新娘卻不是她；何方更擔心會步上父親人生白忙一場的後塵。她崩潰了。
一天夜裡，何方決定要以跳樓方式結束一生。她深信再過幾小時天亮後，她就會告別人世。但心中對媽媽極端的不捨，讓她打了電話向一位中壢的朋友求助。這位朋友火速趕來台北，為她禱告，後來並邀請她到教會。何方感覺教會是個很友善的地方，尤其詩歌特別吸引她。經過教會擔任護理人員的姐妹，何方才知自己罹患了憂鬱症。
在十年前憂鬱症尚未「橫行」的年代，坊間找不到一本憂鬱症的書。何方走遍各大小書局，才在專門出版教科書的三民書局中，從「變態心理學」書中找到憂鬱病的相關資訊。起先她還不敢直接掛精神病科，後來看了一次精神科後，還是託姐姐去拿樂。
但服了藥，何方仍然感覺內心深處有一個大黑洞，她十分恐懼地問自己：「難道連吃藥也沒用了嗎？」好在何方持續服藥，不斷到教會、常常禱告。兩年後，何方症狀逐漸減緩，但她知道體內的憂鬱性格仍然如影隨行。
第三年，何方的生命出現了神的亮光。信主的第四年，何方才預備好要對上帝「認真」。而在一次的醫治特會中，何方經歷到從上帝而來的喜樂澆灌她全身。她說：「這種喜樂的感覺起初像江河，後來像汪洋大海。」
何方說，演藝圈是一個令人非常沒有安全感的環境，因為藝人努力不一定紅，往往又紅得莫名其妙。所以，她和一般演藝人一樣喜歡求神問卜。何方說，就基督教的觀點而言，這就是給了黑暗勢力趁虛而入的空間。也因此，負面的想法、悲觀的情緒一直掌控著她。
何方說，負面思想是一種「能力」，如果人的價值觀和性格不改變，這種負面力量將不斷轄制人們。她說：「人們可以接受身體結構上的大手術；但面對生命結構，卻不相信大手術能帶來的改變！」
所謂「生命結構的大手術」，就是一股徹底改變生命的力量。何方說：「對我而言，這改變的力量就是神的愛！」
如今的何方早已走出憂鬱症的陰霾，轉型擔任廣播主持人。由於過去唱歌時生活日夜顛倒，何方不習慣早起，但現在的廣播工作每天下午三時才開始，非常適合她的作息。而且現在的何方，生活在上帝為她建造的安全的環境裡，除了主持節目、為政府單位錄製海外華語節目，無論那裡需要她分享信息，她都義不容辭；一年平均有一、兩個月的時間到海外宣教。
早年的感情的創傷早已遠颺，現在的何方把婚事全交託在上帝的手裡。
