茉莉花粥

小可

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說明:茉莉花含有多種有機物和維他命,以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素,是十分理想的美容佳品。每年7-8月,將尚未完全開放的茉莉花採集後經脫水處理製成干茉莉花,既可泡茶,又可熬

做法:用新鮮梗米100克煮,待粥將好時,放入干茉莉花3-5克,再煮5-10分鐘即成。

功效:茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香氣可上透頭頂,下去小腹,解除胸中一切陳腐之氣,不但令人神清氣爽,還可調理乾燥皮膚,具有美肌艷容,健身提神,防老抗衰的功效。

【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)

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