呼吸瘦身法兩週小腹減一吋

更新: 2007年10月19日 12:32 PM

【大紀元10月18日訊】(據台視新聞報導) 減肥還得用對方法，台南一位十六歲少女長期減肥，得了厭食症，一百六十八公分瘦得只剩下廿三公斤，像是「皮包骨」，但是到底該怎麼減肥才正確？台灣坊間現在流行一種呼吸減重法，只要調整呼吸的方式，每天作個十到二十分鐘，有人在兩個禮拜內，讓小腹瘦了一吋！

深深吸一口氣，再將小腹慢慢收縮，把氣完全吐出來，光是這樣呼吸就能瘦身嗎，上班族李小姐這麼說。用力呼吸兩個禮拜，讓李小姐的腰圍瘦了一吋，她說，可別小看呼吸這個動作，裡頭是大有玄機，吸完氣之後，還得用小腹的肌肉，用力吐氣，每天作個十到二十分鐘，就等於是讓肚子在作運動，真的這麼神奇嗎？醫師說，確實有可能，因為在一吸一吐之間，除了可以刺激腸胃蠕動，最重要的是，還能夠降低食慾。