蜜汁烤排骨的做法

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材料:
豬小排500克、紅薯1只、蒜2瓣(剁茸)、薑末20克、醬油、五香粉、糖、李錦記風味豆豉醬(如果沒有用其它豆豉醬也行)1大匙、麥芽糖2大匙、水2大匙

做法:
1,用刀在豬排上劃上十字,深及骨頭


2,將蒜茸、薑末、醬油、五香粉、糖、李錦記風味豆豉醬抹勻在排骨表面,密封放入冰箱中醃製5小時以上
(可提前一晚醃製)


3,紅薯去皮洗淨切厚片,刷油鋪在烤盤底部,將醃製好的排骨放在紅薯片上


4,用錫紙蓋好排骨,放入180度烤箱中上下火烤60分鐘左右

5,取一隻小鍋,將麥芽糖、水、1匙醬油、適量五香粉用小火煮成糖汁待用


6,將烤好的排骨取出,除去錫紙,將糖汁用刷子刷在排骨表面


7,將排骨放入烤箱200度,用上火再烤10分鐘左右(不蓋錫紙)

8,取一隻盤,將米飯用容器盛好倒扣在盤中央(我將紅薯切成小塊和米飯同煮成紅薯米飯)


9,將烤好的排骨取適量放在米飯上,將烤盤底的紅薯片放在排骨上


10,將剩餘的糖汁澆在排骨上即可


豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。

麥芽糖又稱糯米糖,它由小麥和糯米製成,香甜可口,營養豐富,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。

(來源:美食中國網)

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