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日曬機 不如直接曬太陽

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【大紀元9月10日訊】(據台視新聞報導) 用「仿曬機」曬出一身古銅色肌膚,不只是白人老外的最愛,近年來許多希望有健康形象的名人,也很愛到健身房用仿曬機,但世界衛生組織的國際癌症研究中心最近發出警告,日曬機的紫外線比正常日光高出3到10倍,致癌率也提高。

10多年前醫學界已發現仿曬機好像具有致癌風險,但最新研究發現,它的致癌性已和砒霜、菸草、B肝病毒及化學毒氣芥子氣,同列為第一類致癌物,而刊登於《刺胳針期刊》的研究指出,30歲前使用仿曬機,患黑色素瘤的風險提高75。

與其用仿曬機不如曬太陽,新刊登於《流行病學年報》的研究指出,攝取維他命D有助降低乳癌、結腸癌、卵巢癌和攝護腺癌的風險。

一般建議兒童每天宜攝取400IU的維他命D,成 人則要攝取700~800IU,但3杯牛奶的維他命D也只有300IU,所以不如每天曬15分鐘的太陽。 (http://www.dajiyuan.com)

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