美最新研究：日曬+吃葡萄籽 防乳癌有效　

【大紀元9月13日訊】(據台視新聞報導)台灣女性癌症頭號敵人乳癌，該怎麼防治？其實從日常飲食就可以做起。美國最新研究發現，每天攝取適量的葡萄籽、洋菇和藍莓，或是曬太陽10到15分鐘，都可以有效預防乳癌。

一般人吃葡萄都會習慣把葡萄籽挑掉或是吐出來，不過現在有醫學研究證實，小小葡萄籽，可是防癌小幫手。

台灣女性癌症第一名的乳癌，每年奪走一千四百條人命，國外最新研究發現，每天吃一公克的葡萄籽或是藍莓，一百公克的洋菇，除了對預防乳癌有幫助，也可以延緩癌細胞的生長速度，除此之外每天曬太陽10到15分鐘，可以幫助人體合成維他命Ｄ促進鈣質吸收，而維他命D，就可以對抗乳癌。

醫師建議吃葡萄可以連籽一起嚼碎再吃，而曬太陽可以選傍晚的夕陽避免曬傷，再加上定期健康檢查，就可以做到乳癌防治雙管齊下。 (http://www.dajiyuan.com)